Siarka jest naturalnie występującym pierwiastkiem, który ma wiele korzyści dla twojego zdrowia. Uzupełniająca siarka występuje w dwóch postaciach: dimetylosulfotlenku i metylosulfonylometanu lub DMSO i MSM. DMSO jest chemicznym produktem ubocznym wytwarzania papieru, ale został zatwierdzony przez FDA do celów leczniczych. MSM występuje naturalnie w niektórych roślinach, owocach i warzywach, wyjaśnia University of Maryland Medical Center. Oba rodzaje siarki są ważne, ale powinieneś poinformować swojego lekarza, jako środek ostrożności, jeśli zdecydujesz się na suplement.
Funkcje
Siarka jest częścią niektórych aminokwasów w twoim organizmie i bierze udział w syntezie białek, a także w kilku reakcjach enzymatycznych. Pomaga w wytwarzaniu kolagenu, który jest substancją, która tworzy tkanki łączne, strukturę komórkową i ściany tętnicy. Dodatkowo jest częścią keratyny, dając siłę włosom, skórze i paznokciom.
Artretyzm
Według University of Maryland wykazano, że siarka jest skuteczna w chorobie zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnym i łuszczycowym zapaleniu stawów. Kąpiele siarkowe lub błoto mogą pomóc złagodzić bolesny obrzęk spowodowany zapaleniem stawów. Kąpiel siarkowa w nocy może zmniejszyć sztywność, której doświadczasz rano. Ponadto kąpiele siarczanowe mogą poprawić zdolność chodzenia i ogólną wytrzymałość. Nałożenie kremu zawierającego DMSO może zmniejszyć ból w niektórych rodzajach zapalenia stawów. Wreszcie, suplement z 6 000 mg siarki MSM może zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów, ale może mieć bardziej korzystne działanie w połączeniu z glukozaminą.
Schorzenia skóry
Siarka może pomóc złagodzić skutki kilku chorób skóry, w tym trądziku, łuszczycy, brodawek, łupieżu, wyprysków i zapalenia mieszków włosowych, co powoduje stan zapalny mieszków włosowych. Kremy, balsamy i mydła w kostkach zawierające siarkę są stosowane w celu łagodzenia obrzęków i zaczerwienień związanych z trądzikiem. Zapalenie skóry i świerzb można leczyć specjalną maścią siarkową. Niektóre zabiegi z użyciem siarki są dostępne bez recepty, ale w ciężkich przypadkach możesz potrzebować recepty od swojego dermatologa.
Źródła jedzenia
Nie ma szczególnych wymagań dietetycznych dotyczących siarki, ponieważ na ogół dostajesz to, czego potrzebujesz poprzez dietę. Pokarmy zawierające siarkę mają nieco zgniły zapach jajka, pochodzący z wydostającego się z powietrza dwutlenku siarki. Siarka występuje w bogatych w białko produktach zwierzęcych, takich jak nabiał, jaja, wołowina, drób i owoce morza. W szczególności żółtka jaj są jednym z najwyższych źródeł siarki. Do produkcji siarki należą cebula, czosnek, rzepa, jarmuż, wodorosty i maliny. Orzechy są dodatkowym źródłem siarki.
