Worki bokserskie do boksu są dostępne w różnych rozmiarach, materiałach i kolorach. Cięższe torby zapewniają większy opór - im cięższa torba, tym trudniejszy jest trening. Jeśli chodzi o wybór odpowiedniej torby, rozmiaru, poziomu sprawności i intensywności, w której planujesz trenować w dowolnym momencie w swoim wyborze. Bezpieczeństwo jest kolejną kwestią, ponieważ ciężkie worki treningowe muszą być przymocowane do stabilnej belki lub stojaka podłogowego, aby nie spadały podczas treningu.
Wysokość
Nadmuchiwane worki treningowe i worki treningowe 2? Są idealne dla dzieci. Zarówno torby o szerokości 2 cale, jak i 3 stopy nadają się do małych pomieszczeń i lekkich sesji treningowych, a torba o długości trzech stóp nadaje się dla początkujących kobiet bokserów. Wszechstronna torba na 4 stopy jest odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, a najpopularniejszy rozmiar to torba na 5 stóp. Większe torby o długości 6 stóp zapewniają dodatkowy opór, a dłuższa długość oznacza, że masz szerszy zakres celów do ataku.
Lekki
Lżejsze torby w zakresie od 25 do 40 funtów pomagają poprawić precyzję i szybkość. Torba o wadze 40 funtów jest odpowiednia do lekkiego uderzenia. Lub możesz wybrać ciężką torbę, która jest w przybliżeniu o połowę ciężaru ciała do treningu oporu - dodać wagę, jeśli jesteś w formie i odjąć go, jeśli jesteś poza postacią.
Ciężki
Cięższe torby kołyszą się mniej niż lżejsze torby. W idealnej sytuacji, torba uderza trochę po uderzeniu, ale jeśli za bardzo się przekręci, przeszkadza ci w ćwiczeniu kopnięć i ciosów. Samiec, który mocniej uderza, może potrzebować worka 60- lub 70-funtowego. Torby ważące 100 funtów są przeznaczone dla bokserów, którzy są ciężko hitters. Niektóre worki treningowe są wypełnione wodą, dzięki czemu można wybrać wagę, wypełniając je do pożądanego poziomu.
Inne torby
Aby ćwiczyć kopanie wraz z wykrawaniem, wybierz stojącą torbę. Te torby zawierają piankę opuszczoną do podstawy, co oznacza, że nie zaszkodzisz jej kopnięciem. Reszta torby jest wypełniona wodą lub piaskiem do wagi około 270 funtów. Torby typu Jumbo są idealne do treningów z więcej niż jedną osobą. Dwie do trzech osób może od razu trafić w duży worek, ponieważ jest dwa razy szerszy niż zwykła torba.
