Płukanie twarzy to nagłe i najczęściej krótkotrwałe zaczerwienienie twarzy i szyi. Przyczyny zaczerwienienia twarzy są liczne. Oparzenia słoneczne, gorączka, przewlekły trądzik różowaty - rodzaj zapalnej choroby skóry - i uderzenia gorąca mogą spowodować, że twoja twarz będzie tymczasowo spłukiwana. Zabiegi na zaczerwienienie twarzy zależą od przyczyny, ale w wielu przypadkach obejmują chłodzenie skóry.
Ostygać
Płukanie twarzy może wystąpić, gdy temperatura ciała wzrośnie powyżej normy. Sytuacje, które mogą powodować zaczerwienienie to gorączka, oparzenie słoneczne i gorący błysk. Przyjmowanie bez recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak acetaminofen lub ibuprofen, może obniżyć gorączkę i złagodzić ból związany z poparzeniem słonecznym. Wraz ze spadkiem temperatury ciała najprawdopodobniej zauważysz, że twoja twarz powraca do normalnego kolorytu.
Uderzenia gorąca związane z błyskiem mogą być trudniejsze do leczenia. North American Menopause Society sugeruje usuwanie warstw odzieży za pomocą wentylatora, picie zimnych napojów i rozmowę z lekarzem na temat leczenia ziołowego lub hormonalnej terapii zastępczej w celu kontrolowania uderzeń gorąca i związanych z nimi objawów, takich jak zaczerwienienie twarzy.
Dostosuj swoją dietę
Eksperymentowanie z dziennikiem żywności może pomóc w leczeniu zaczerwienienia twarzy, szczególnie jeśli pacjent cierpi na trądzik różowaty lub zaczerwienienie wywołane menopauzą. Trądzik różowaty jest nieuleczalną, ale możliwą do opanowania, przewlekłą chorobą skóry. Według National Institutes of Health, niektórzy ludzie, którzy mają trądzik różowaty doświadczają zaostrzeń, gdy spożywają określone pokarmy - pikantne jedzenie, kofeina i alkohol są powszechnymi wyzwalaczami, ale możesz mieć również inne wyzwalacze żywieniowe. Kobiety po menopauzie odczuwające zaczerwienienie twarzy i nocne poty powinny również unikać tych substancji, ponieważ mogą one zarówno podnosić temperaturę ciała, jak i działać jako ogólne środki drażniące.
Radzić sobie ze stresem
Zmniejszenie stresu może pomóc kontrolować zaczerwienienie twarzy, które wynika zarówno z trądziku różowatego jak i uderzenia gorąca. Oba te warunki mogą być zaostrzone przez stres. Głębokie oddychanie, joga i wszelkie inne rodzaje ćwiczeń relaksacyjnych, które uspokajają, mogą być kluczem do zminimalizowania uderzenia gorąca.
Szukaj leczenia
Zasięgnąć porady medycznej, jeśli nie znasz źródła zaczerwienienia twarzy. Jedna rzadka, ale poważna choroba zwana zespołem rakowiaka charakteryzuje się częściowo czerwonym przebarwieniem twarzy. Zespół rakowiaka jest stanem, w którym guzy nowotworowe rosną w płucach lub przewodzie pokarmowym i powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Do kontrolowania choroby może być wymagane chirurgiczne usunięcie guzów i chemioterapia.
