Podjęcie decyzji o zajściu w ciążę to ekscytujący czas w twoim życiu. Jednak, gdy nie zajdziesz w ciążę od razu, może to być upokarzające i przerażające doświadczenie. Twój lekarz może zalecić testowanie niepłodności przez Ciebie i Twojego współmałżonka. Jeśli problemem jest niepłodność, możesz wziąć leki. Istnieją również naturalne sposoby na zwiększenie płodności, w tym różnych ziół, które można wypróbować.
Chasteberry
Dołączenie suplementów z czarnej pożywki lub herbaty czarnej w diecie może zwiększyć szanse zajścia w ciążę. Artykuł na temat iParenting zauważa, że chrząszcze mogą stymulować przysadkę mózgową do uwalniania hormonu luteinizującego. Hormon ten wspomaga owulację i pomaga zrównoważyć progesteron, hormon, który może przyczynić się do problemów z płodnością, kiedy organizm nie wytwarza właściwej ilości. Badania opublikowane w kwietniowym "Journal of Reproductive Medicine" doniosły, że kobiety, które przyjmowały suplementy diety zawierające chrząstkę, miały większe szanse na poczęcie. Witryna BabyCenter stwierdza, że należy zaprzestać przyjmowania chromicyny, gdy zajdzie w ciążę, ponieważ zioło to sprzyja krwawieniu miesiączkowemu.
Czarny Cohosh
Czarny cohosh może pomóc zajść w ciążę. Strona internetowa BabyCenter wskazuje, że zażywanie tego zioła może stymulować produkcję jaj, a Biuro ds. Suplementów Żywieniowych Narodowego Instytutu Zdrowia informuje, że od dawna było ono stosowane jako ziołowe lekarstwo na niepłodność. Brak danych naukowych potwierdzających skuteczność czarnego cohosha w celu zwiększenia szans na zajście w ciążę. Centrum medyczne University of Maryland zaleca dawkowanie od 40 do 80 mg dziennie dla innych badanych celów leczniczych, ale zauważa, że powinieneś przestać brać czarny cohosh natychmiast po zajściu w ciążę, ponieważ zioło to sprzyja skurczom macicy, co może prowadzić do poronienia.
Liść malinowy
Pamiętaj, aby w codziennej diecie uwzględnić liść maliny. Ten ziołowy suplement może pomóc ci zajść w ciążę poprzez wzmocnienie podszewki twojej macicy, zgodnie ze stroną BabyHopes. Nie ma opublikowanych badań naukowych potwierdzających to twierdzenie. Drugs.com zauważa, że typowa dawka liścia malinowego w postaci herbaty wynosi od 1,5 do 2,4 g dziennie. Możesz jednak rozważyć unikanie liści malin po pomyślnym zajściu w ciążę. Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży informuje, że wielu zielarzy nie zaleca liści malin po pierwszym trymestrze ze względów bezpieczeństwa, a badania opublikowane w czerwcowym wydaniu "Nauki reprodukcyjne" wskazują, że przyjmowanie liści malin podczas ciąży może powodować długoterminowe problemy zdrowotne dla Twojego dziecka.
