Nic nie może zepsuć dobrego posiłku jak atak mdłości po zjedzeniu go. Nudności mogą powodować wiele czynników, od choroby po naturalną reakcję organizmu na zmieniające się hormony. Chociaż wiele razy mdłości miną, powinieneś odwiedzić swojego lekarza, jeśli konsekwentnie cierpisz na nudności po jedzeniu lub jeśli towarzyszy mu silny ból, gorączka lub inne objawy.
Przejadanie się
Przejadanie się może powodować mdłości. Źródło zdjęcia: Matthew Ennis / iStock / Getty Images Przejadanie się może spowodować nudności, ponieważ twoje ciało próbuje poradzić sobie z dodatkowym jedzeniem. Może się to zdarzyć u każdego, szczególnie u tych, którzy przeszli jakąś operację, która zmniejsza zdolność żołądka do przechowywania pokarmu. Jedz powoli i tylko dopóki twoje ciało nie powie Ci, że jesteś zadowolony. Jeśli jesteś otyły, możesz poradzić sobie z nudnościami po zjedzeniu więcej niż chudych przyjaciół. Według badań opublikowanych we wrześniu 2004 r. W "American Journal of Gastroenterology" ludzie z większym indeksem masy ciała odczuwają więcej nudności po jedzeniu niż osoby o niższym wskaźniku masy ciała.
Ciąża
Nudności mogą wystąpić w dowolnym momencie ciąży. Źródło zdjęcia: Alliance / iStock / Getty Images Niestety, w czasie ciąży mdłości mogą wystąpić w dowolnym momencie, ponieważ organizm nagle zwiększa produkcję hormonów. Czasami spożywanie niektórych pokarmów może wywoływać nudności, a niedosyt może również wywoływać mdłości. Klinika w Cleveland sugeruje spożywanie małych posiłków z prostymi pokarmami, które nie podrażniają żołądka. Aby dalej walczyć z nudnościami, Towarzystwo Położników i Ginekologów Kanady zaleca, aby jeść powoli, unikać leżenia zaraz po posiłku i wąchać cytrynę lub imbir, aby złagodzić rozstrój żołądka.
Zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe jest kolejnym źródłem nudności. Prawa do zdjęcia: deeepblue / iStock / Getty Images Czasami żywność może być zanieczyszczona przez zakaźne organizmy lub toksyny, powodując zatrucie pokarmowe. MedlinePlus.com informuje, że zatrucie pokarmowe zwykle objawia się nudnościami, wymiotami i / lub biegunką w ciągu kilku godzin po zjedzeniu skażonej żywności. Zwykle objawy ustępują samoistnie, ale poważne przypadki mogą wymagać opieki lekarskiej.
Choroba refluksowa przełyku
Nudności po jedzeniu są częstym objawem GERD. Źródło zdjęcia: AndreyPopov / iStock / Getty Images Refluks żołądkowo-przełykowy, czyli GERD, jest chorobą, w której zawartość żołądka wraca do przełyku, ponieważ dolny zwieracz przełyku, który zamyka pokarm w żołądku, nie działa prawidłowo. Nudności po jedzeniu są częstym objawem GERD wraz z zgagą. GERD może powodować uszkodzenie przełyku, dlatego należy skontaktować się z lekarzem, jeśli istnieje podejrzenie, że może wystąpić GERD.
