Wytwarzanie sebum ma za zadanie smarować włosy i skórę, ale kiedy organizm wytwarza zbyt dużo, może to powodować problem. Nadmiar sebum może zatykać pory, ponieważ miesza się z bakteriami i martwymi komórkami skóry i tworzy pryszcze. Pryszcze mogą pojawiać się w dowolnym miejscu na ciele, ale gdy dzieje się to na nogach, może to być szczególnie irytujące. Spodnie ocierają się o nie, a szorty i spódnice tylko eksponują problem światu. Aby pozbyć się brzydkich pryszczów na nogach, możesz zrobić kilka rzeczy.
Krok 1
Prysznic lub codzienną kąpiel, aby mieć pewność, że nogi pozostaną czyste. Bakterie pomagają przyczyniać się do powstawania trądziku, więc regularne ich zmywanie może pomóc w wyeliminowaniu i zapobieżeniu trądzikowi w przyszłości. Użyj łagodnego lub antybakteryjnego mydła i pamiętaj, aby dobrze przepłukać nogi. Osusz nogi, gdy wydostaniesz się z prysznica, aby nie podrażnić skóry.
Krok 2
Ściśnij tylko pryszcze, które są białe lub żółte u góry i rób to delikatnie. Wiedza na temat tego, kiedy pryszcze pojawiają się, jest ważna, ponieważ ściskanie tych, które nie są gotowe, może spowodować zapalenie się i zakażenie. Pryszcze same znikają, ale wyrzucenie tych, które są gotowe do otwarcia z delikatnym monitowaniem, może pomóc im szybciej się zagoić.
Krok 3
Zastosuj dostępne miejscowo leki bez recepty do leczenia trądziku zawierającego nadtlenek benzoilu. Nadtlenek benzoilu pomaga zabijać bakterie i zabraniać produkcji ropy. Odsetek nadtlenku benzoilu jest nieistotny, chociaż możesz zacząć od leczenia z najniższym odsetkiem, jaki możesz zobaczyć, aby zobaczyć, jak twoje ciało zareaguje na to. Postępuj zgodnie ze wskazówkami producenta, aby uzyskać instrukcje dotyczące stosowania i częstotliwości.
Krok 4
Zastosuj krem przeciwsłoneczny na bazie wody, jeśli masz zamiar nosić szorty lub spódnicę na zewnątrz i ograniczaj ekspozycję na słońce tak bardzo, jak to możliwe. Oparzenia słoneczne i opalenizny mogą wysuszyć skórę i mogą reagować na niektóre leki na trądzik.
Krok 5
Pij wystarczającą ilość wody przez cały dzień, aby pozostać w stanie nawodnienia i utrzymuj system w stanie zaczerwienienia. Utrzymanie zdrowej diety, w tym cynku i witaminy A. Przed zwiększeniem spożycia witaminy A należy porozmawiać z lekarzem, ponieważ może to nie być bezpieczne dla osób cierpiących na chorobę wątroby lub będących w ciąży.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Łagodne lub antybakteryjne mydło
- Miękki, suchy ręcznik
- Miejscowe leki przeciwtrądzikowe z nadtlenkiem benzoilu
- Wodorozcieńczalny krem przeciwsłoneczny
Wskazówki
- Nosić lekkie, przewiewne tkaniny na nogach, jeśli musisz nosić spodnie, i nosić szorty i spódnice wokół domu, aby umożliwić nogi, aby uzyskać świeże powietrze. Unikaj noszenia szorstkich materiałów, takich jak wełna, które mogą podrażniać skórę.
Ostrzeżenia
- Jeśli nie zauważysz żadnych oznak poprawy po próbie eliminacji trądziku na własną rękę, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem o rozwiązaniach, które mogą Ci pomóc.
