Pigułki diety Healthe Trim mogą zawierać całkowicie naturalne składniki, ale mogą nie być wolne od skutków ubocznych. Niektóre składniki ziołowe mogą powodować nerwowość, powodować niestrawność lub nawet podwyższać ciśnienie krwi. Zanim złożysz zamówienie na te tabletki odchudzające, porozmawiaj z lekarzem na temat suplementu i czy są one bezpiecznym dodatkiem do planu odchudzania.
O pigułkach dietetycznych Healthe
Wypełniony ziołami, Healthe Trim twierdzi, że zwiększa energię i wspomaga metabolizm. Pigułka dietetyczna zawiera zieloną herbatę, kapiszon, kwas hydroksycytrynowy - lub HCA - i caraluma fimbriata. Chociaż istnieją dowody na to, że zielona herbata i fimbriata z caralluma mogą pomóc w zmniejszeniu masy ciała, Hoodia i HCA nie są uważane za skuteczne w promowaniu odchudzania, zgodnie z Biurem Suplementów Diety.
Katechiny i kofeina w zielonej herbacie nieco podnoszą twój metabolizm, ale nie mogą prowadzić do znacznej utraty wagi, wynika z badania przeglądu opublikowanego w 2012 roku w "Cochrane Database of Systematic Reviews". Caralluma fimbriata może pomóc w kontrolowaniu apetytu, ale wydaje się, że nie pomaga lepiej ludziom w zmniejszeniu masy ciała niż placebo, wynika z badania klinicznego z 2007 roku opublikowanego w "Appetite".
Kofeina w zielonej herbacie
Dwie tabletki Healthe Trim, sugerowana dzienna dawka, zawierają 175 miligramów kofeiny. Twórcy pigułki na odchudzanie przyznają, że jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, pigułka może wywoływać nerwicę lub zakłócać sen. Aby poprawić sen, zaleca się, aby nie przyjmować suplementu po 3 pm. Kofeina zawarta w pigułce może również wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju lub rozdrażnienia i powodować kołatanie serca.
Jeśli pijesz kawę, colę lub napoje energetyczne oprócz dziennej dawki Healthe Trim, musisz mieć świadomość całkowitej ilości kofeiny, jaką otrzymujesz w ciągu dnia. Nadmierne spożycie kofeiny powyżej tego, co dostajesz z pigułki może prowadzić do dodatkowych efektów ubocznych, takich jak nudności, wymioty, bóle głowy lub utrata apetytu. Czterysta miligramów kofeiny dziennie jest uważane za bezpieczną ilość, według American Medical Association. Dla porównania, 1 filiżanka kawy zawiera około 100 miligramów kofeiny.
Skutki uboczne HCA, Hoodia i Caralluma Fimbriata
Mniej wiadomo o potencjalnych skutkach ubocznych, które mogą wystąpić w przypadku HCA, Hoodia i Caraluma Fimbriata w Healthe Trim. HCA, który jest ekstraktem z rośliny Garcinia, jest uważany za bezpieczny, zgodnie z Office of Dietary Supplements. Najczęstsze skargi odnotowane podczas przyjmowania suplementu to bóle głowy, wysypka na skórze, rozwój przeziębienia lub niestrawności żołądka, zgodnie z badaniem z 2011 roku na temat składnika odchudzającego opublikowanego w "Journal of Otyłość".
Według National Center for Complementary and Integrative Health, działania niepożądane powodowane przez Hoodia nie zostały jeszcze w pełni zbadane. Ale wiadomo, że powoduje zawroty głowy, bóle głowy i nudności, a nawet wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi. Caralluma fimbriata to kaktus i jedzenie regularnie spożywane w Indiach. Nie wiadomo, czy wywołuje złe efekty, nawet jeśli jest stosowany w formie ekstraktu.
Pigułki dietetyczne na odchudzanie
Patrząc na każdy poszczególny składnik, wydaje się, że Healthe Trim nie może powodować żadnych poważnych skutków ubocznych. Jednak nie wiadomo, jak wszystkie składniki mogą wpływać na ciebie, gdy są przyjmowane w połączeniu. Tak niewiele wiadomo na temat tego rodzaju suplementów, że ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby najpierw omówić, czy są one dobrym wyborem dla ciebie.
Nie należy też przyjmować żadnych tabletek odchudzających, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub przyjmujesz długoterminowe leki na nadciśnienie lub depresję. Istnieje również obawa, że składniki tych tabletek mogą wchodzić w interakcje z różnymi lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew lub leki kontrolujące napady. Jeśli starasz się schudnąć, pomyśl o umówieniu wizyty u zarejestrowanego dietetyka, który może pomóc w opracowaniu planu dietetycznego, który pomoże Ci rozpocząć dietę.
