Witamina B12, zwana także kobalaminą, jest kofaktorem zaangażowanym w niezbędne procesy organizmu, takie jak metabolizm komórkowy, replikacja DNA i tworzenie czerwonych krwinek. Nieodpowiednia dieta B12 lub słaba absorpcja witaminy B12 może powodować niedobór z szeregiem objawów, objawów i zaburzeń. Podczas gdy najbardziej znaczący wpływ niedoboru dotyczy krwi, przewodu pokarmowego lub układu nerwowego, niedobór tej witaminy może powodować zmiany włosów, w tym wypadanie włosów. Niedobór witaminy B12 jest poważnym stanem zdrowia, więc skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz niedobór.
Witamina B12, włosy i DNA
Kwas dezoksyrybonukleinowy, powszechnie znany jako DNA, to informacja w każdej komórce, która przenosi instrukcje dotyczące wzrostu, rozwoju i funkcjonowania wszystkich komórek ciała, tkanek i narządów. Kiedy komórka się rozmnaża, musi najpierw zrobić kopię - lub powtórzyć jej DNA. Wzrost włosów zależy od syntezy DNA i odpowiedniej witaminy B12, a także od innych składników odżywczych. Tak więc potencjalnym objawem niedoboru witaminy B12 jest utrata włosów. Niedobór witaminy B12 może jednak nie występować w izolacji. Jeśli towarzyszy im ciężkie białko lub niedożywienie kaloryczne, niedokrwistość z niedoboru żelaza i inne niedobory składników odżywczych, takie jak te wywołane zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi i słabym trawieniem lub wchłanianiem składników odżywczych, utrata włosów może wystąpić w wyniku niedoboru innego niż B12.
Wypadanie włosów
Pomimo istotnej roli witaminy B12 w replikacji DNA i wzrostu włosów, niewiele jest badań, które mogłyby powiązać niedobór witaminy B12 z wypadaniem włosów. Na przykład badanie z stycznia 2015 r. Opublikowane w "World Gastroenterology Journal" dotyczyło osób z nieswoistymi zapaleniami jelit, które mogą prowadzić do niedoboru witaminy B12 i nie wykazały związku między deficytem tej witaminy a utratą włosów. Raport opublikowany w numerze "Indian Journal of Dermatology" z lipca-września 2010 r. Dotyczył tego, że zmiany włosów, ale niekoniecznie wypadanie włosów, wiążą się z niedoborem witaminy B12. Jak donosi opublikowany w sierpniowym wydaniu "Archives of Dermatology" ("Archives of Dermatology"), odnotowano niedobór włosów lub utratę koloru włosów z deficytem witaminy B12.
Link do anemii
Łysienie plackowate jest schorzeniem charakteryzującym się zlokalizowaną utratą włosów lub łysieniem punktowym. Zgodnie z raportem z lipca 2003 r. W "American Family Physician" pewne warunki mogą towarzyszyć tej formie łysienia, w tym zaburzeniom tarczycy, chorobom autoimmunologicznym i niedokrwistości złośliwej - rodzaj niedokrwistości spowodowanej niedoborem witaminy B12. W niedokrwistości złośliwej nie ma wewnętrznego czynnika niezbędnego do wchłaniania witaminy B12, często z powodu czynnika autoimmunologicznego. Jednak specyficzna przyczyna łysienia plackowatego jest nieznana i nie jest jasne, jak powszechne jest to połączenie B12. Podczas gdy niektóre opisy przypadków pokazują związek, badanie 75 osób z łysieniem plackowatym, opublikowane w marcu 2013 r. "Toksykologia skórna i oczna", nie wykazało związku między niedoborem witaminy B12 a tą formą wypadania włosów.
Ostrzeżenia
Chociaż niedobór witaminy B12 może wystąpić w każdym wieku, szacuje się, że 20% dorosłych osób dorosłych w wieku powyżej 60 lat cierpi na niedobór tej witaminy, zgodnie z raportem z września 2014 r. W "BMJ". Zwłaszcza we wczesnych stadiach ten niedobór może być trudny. zdiagnozować, ponieważ objawy są tak różnorodne. Niedobór witaminy B12 może wpływać na szeroki zakres funkcji organizmu, w tym anemię, uszkodzenie nerwów, depresję, otępienie, problemy z równowagą - oraz zmiany skóry i włosów. Jeśli uważasz, że masz niedobór witaminy B12, skonsultuj się z lekarzem w celu oceny i zalecenia. Niedobór witaminy B12 może stanowić poważne zagrożenie dla życia i zdrowia, więc nie zwlekaj z podjęciem leczenia.
Autor recenzji: Kay Peck, MPH, RD
