Ponieważ problem otyłości w Ameryce wciąż zyskuje coraz więcej uwagi, firmy odkrywają wiele korzyści związanych z promowaniem fitnessu w miejscu pracy. Dopasowanie pracowników do zdrowych pracowników, którzy spędzają mniej dni chorych, wymagają mniejszej opieki zdrowotnej i stają się bardziej wydajni w pracy. Sprawność w miejscu pracy nie musi być kosztowna ani zabierać pracownikom czasu pracy; istnieje wiele prostych sposobów, dzięki którym firmy mogą zachęcać swoich pracowników do lepszego i zdrowszego życia.
Działania i programy na miejscu
Wiele osób chce schudnąć i uzyskać sprawność fizyczną, ale znalezienie czasu na ćwiczenia jest jedną z największych przeszkód, jakie napotykają pracujący Amerykanie, próbując uzyskać kształt. Centrum fitness na miejscu zapewnia pracownikom wygodny dostęp do sprzętu fitness, z którego mogą korzystać przed lub po pracy lub w porze lunchu. Jeśli budynek znajduje się na dużej działce, dodanie ścieżek rowerowych i pieszych może znacznie ułatwić pracownikom pozostanie aktywnymi w trakcie dnia pracy. Firmy mogą także organizować spotkania Weight Watchers i seminaria fitness dla pracowników lub zaprosić zaproszonych gości do wygłoszenia wykładów na temat fitnessu i odżywiania.
Zniżki i zachęty
Nawet jeśli firma nie może zaoferować swoim pracownikom bezpośredniego dostępu do centrum fitness, popularną alternatywną metodą promowania fitnessu w miejscu pracy jest oferowanie zniżkowych członkostw siłowni. Wiele sal gimnastycznych oferuje firmowe zniżki i nietrudno porównać ich ceny i programy. Oprócz zniżki, firmy mogą oferować dodatkowe zachęty dla pracowników, którzy idą na siłownię, takich jak niższe stawki na ubezpieczenie zdrowotne.
Grupy fitness i kumple
Praca z inną osobą to świetny sposób na zmotywowanie i odpowiedzialność za wykonywanie ćwiczeń, a biuro to idealne miejsce, aby znaleźć kolegę z treningu. Pracownicy szukający partnera mogą publikować swoje cele i plany fitness na tablicy ogłoszeń, gdzie inni mogą przeglądać informacje, aby znaleźć znajomego, który podziela te same cele. Jeśli liczni pracownicy są zainteresowani, mogą zorganizować grupę, która codziennie spotyka się, aby spacerować, pobiegać lub trafić na siłownię.
Dystrybucja informacji
Jednym z najprostszych i najbardziej opłacalnych sposobów promowania przydatności w pracy jest dystrybucja broszur i pakietów informacyjnych o ćwiczeniach i żywieniu. Wiele osób nie wie, jak zacząć program odchudzania, a te podstawowe informacje mogą zapewnić im wiedzę niezbędną do uzyskania odpowiedniej formy.
Działania weekendowe i po godzinach
Podczas gdy większość pracowników nie może się doczekać zakończenia pracy, firmy mogą zachęcać pracowników do pozostania w dobrej formie przez zabawę poza godzinami pracy. Organizowanie softballu lub drużyny koszykówki wewnątrznastkowej, która spotyka się co tydzień, by grać w innych drużynach lub organizować comiesięczne pikniki, podczas których pracownicy mogą zapraszać rodziny do korzystania z gier i sportów na świeżym powietrzu, to dwie opcje, które menedżerowie firmy powinni rozważyć.
