Uprawianie sportu może mieć wiele pozytywnych efektów trwających przez całe życie, mianowicie promocję zdrowia i kondycji. Jest to również sposób na rozwijanie ważnych umiejętności społecznych. Dla szczęśliwców, uprawianie sportu może być nawet lukratywne finansowo. Istnieje kilka potencjalnych negatywnych skutków uprawiania sportu, w tym ryzyko obrażeń lub zaburzeń odżywiania.
Bądź aktywny i zdrowy
Uprawianie sportów, które lubisz, może pomóc ci w osiągnięciu zalecanych poziomów aktywności. W artykule opublikowanym w 2012 roku dla Amerykańskiego Towarzystwa Ortopedycznego Medycyny Sportowej dr David Geier stwierdził, że uprawianie sportu wiąże się ze zmniejszonym odsetkiem otyłości, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy i innych złych warunków zdrowotnych. Raport z podsumowania z Melbourne 2012 na Uniwersytecie w Melbourne podaje, że gra w sport prowadzi do zdrowego wzrostu kości, mięśni i tkanki łącznej u dzieci. Zasugerowano także, że dzieci uprawiające sport mają tendencję do większej aktywności fizycznej jako dorośli i rzadziej palą lub zażywają narkotyki.
Świadczenia społeczne obfitują
Społeczne korzyści płynące z uprawiania sportu trwają daleko poza młodością. Sporty drużynowe oferują dorosłym w każdym wieku możliwość interakcji społecznych. Badanie z 2009 r. Przeprowadzone przez Asztalosa, M. i in. opublikowane w "Journal of Science and Medicine in Sport" stwierdzono uprawiania sportu obniżony poziom stresu wśród dorosłych, podczas gdy inne formy aktywności fizycznej nie.
Potencjał kariery i stypendium
Chociaż szanse na to, że kiedykolwiek uda się to profesjonalistom, są niewielkie, sporty nadal mogą prowadzić do rozwoju kariery zawodowej. Możesz zostać trenerem lub urzędnikiem, a przy odpowiednim wykształceniu i doświadczeniu stać się częścią mediów sportowych. Uprawianie sportu może być także przepustką do tańszej edukacji. Strona internetowa zbierająca dane stypendystała stwierdziła, że 177 000 sportowców-studentów opłacało część lub całość nauki w roku akademickim 2012/2013.
Potencjalne pułapki
Oczywiście, przy każdej aktywności fizycznej istnieje ryzyko kontuzji, ale niektóre sporty są zdecydowanie bardziej niebezpieczne niż inne. W ankiecie z 2011 r. Organizacja non-profit Safe Kids Worldwide poinformowała, że ponad 1,35 miliona dzieci odniosło obrażenia związane ze sportem na tyle, że zasługują na wycieczkę do izby przyjęć. Niektóre dyscypliny sportowe niosą ze sobą ryzyko potencjalnie niebezpiecznych problemów fizycznych. Najbardziej zauważalne są zaburzenia odżywiania, które rozwinęły się wśród gimnastyczek i innych sportowców, którzy muszą zmniejszyć wagę konkurencji.
