Huśtawka golfowa ma wiele ruchomych części. Niektóre są ważniejsze niż inne. Policz rolę prawego łokcia (dla praworęcznych) jako część listy krytycznej. Jeśli nie trzymasz prawego łokcia w odpowiedniej pozycji przez huśtawkę, o wiele trudniej trafić dobrym ujęciem.
Właściwa forma
Zasadniczo dobra golfowa ławka ma prawy łokieć blisko ciała przez cały kontakt z piłką. Gdy piłka zostanie uderzona, a huśtawka przejdzie w następstwo, prawy łokieć wzniesie się i odejdzie od ciała, gdy kij przechodzi dalej przez lewe ramię i kończy w pozycji końcowej. Prawe położenie łokcia jest tak ważne, ponieważ gdy nie jest na miejscu, ma potencjał, aby wyrzucić piłkę z właściwej płaszczyzny i zakłócić pożądany kąt kręgosłupa. Aby utrzymać zrównoważoną postawę i idealną ścieżkę do swingowania, najlepszym rozwiązaniem dla gracza jest utrzymywanie prawego łokcia pasywnego i blisko ciała.
Potencjalne problemy w Backswing
Jeśli prawy łokieć dryfuje bardzo daleko od ciała, gdy klub jest odsunięty, stanie się trudne dla gracza, aby utrzymać klub na właściwej płaszczyźnie obrotu. To znacznie utrudni osiągnięcie właściwej pozycji na szczycie backswingu. Nierzadko zdarza się, że golfista zamierza wykonać potężny huśtawkę, aby odciągnąć prawy łokieć od ciała w plecach.
Potencjalne problemy w Downswing
Jeśli prawy łokieć pozostaje w prawidłowej pozycji podczas cofania, może nadal oderwać się od ciała wchodzącego w poślizg. W takim przypadku klub nie może pozostać na właściwym polu w wyniku uderzenia piłką. Efektem jest swing, który utrzymuje klub powyżej pożądanej płaszczyzny obrotu i przecina piłkę przez strefę uderzenia. Często powoduje to ucięty strzał.
Efekty fizyczne
Kiedy prawy łokieć oddziela się od ciała podczas downswingu, fizyczny wynik może być nadmiernym obciążeniem na prawym ramieniu i łokciu. Nie jest niczym niezwykłym golfista, który konsekwentnie pozwala, aby jego prawy łokieć dryfował podczas downswingu, aby rozwinąć bolesność w tych obszarach. Z czasem może to być wystarczająco poważne, aby wymagać pomocy medycznej.
Rozwiązania
Jednym ze sposobów utrzymywania prawidłowej pozycji prawego łokcia jest ćwiczenie uderzania w strzały przy jednoczesnym utrzymaniu lewego i prawego łokcia jak najbliżej siebie. Jeśli prawy łokieć może być trzymany blisko lewej strony, praktycznie nie jest możliwe, aby prawo dryfowało z ciała. Kolejny treningowy trening polega na ćwiczeniu backswingu z rękawicą golfową lub z nakryciem głowy klubowej schowanym pod prawym ramieniem. Jeśli prawy łokieć pozostaje na miejscu, rękawica lub nakrycie głowy nie spadnie na ziemię.
