Mięta pieprzowa jest rodzimą rośliną w Stanach Zjednoczonych, znalezioną w większości stanów z 48 stanów. Ma długą historię globalnego użytku folklorystycznego dla różnorodnych dolegliwości, od zaburzeń żołądka do przeziębienia po raka. Podobnie jak wiele suplementów ziołowych, dowody naukowe potwierdzają niektóre z folklorystycznych zastosowań mięty pieprzowej. Możesz go znaleźć w kilku formach, w tym w kapsułkach, olejku eterycznym, herbatach oraz jako dodatek smakowy do cukierków miętowych. Ta ostatnia oferuje wygodny sposób wykorzystania korzyści zdrowotnych mięty pieprzowej dla złagodzenia nudności. Pomimo badań wspierających, mięta pieprzowa może nie być odpowiednia dla wszystkich osób.
Ruchomości
Olejek miętowy w cukierkach może pomóc złagodzić objawy nudności poprzez działanie mentolu i innych związków. Te chemikalia mają działanie przeciwskurczowe, które może pomóc w łagodzeniu niestrawności. Olejek miętowy jest również zwiotczającym mięśnie, które mogą pomóc złagodzić skurcze związane z nudnościami i innymi problemami żołądkowo-jelitowymi. Ponadto, mięta pieprzowa może łagodzić ból związany z problemami trawiennymi. W badaniu przeprowadzonym w 2011 r. Przez University of Adelaide w Australii zidentyfikowano specyficzny mechanizm łagodzenia bólu związanego ze stresem żołądkowo-jelitowym, takim jak zespół jelita drażliwego. Naukowcy odkryli, że mięta pieprzowa zmniejsza percepcję bólu.
Aplikacje medyczne
Te wpływy na układ żołądkowo-jelitowy oferują szeroki zakres możliwości zastosowań medycznych od przyjmowania mięty pieprzowej w postaci cukierka lub w inny sposób. Badanie przeprowadzone w 1997 roku przez Liverpool University w Anglii wykazało, że uczestnicy odczuwali łagodne nudności pooperacyjne po menstruacji. Może również mieć inne zastosowania do stosowania miejscowego i aromaterapii. Badanie przeprowadzone przez Shiraz University of Medical Sciences w Iranie w 2010 r. Wykazało, że stosowanie miąższu łagodzi nudności i wymioty związane z migrenami.
Bezpieczeństwo
Wygoda w postaci leczenia nudności poprzez przyjmowanie go w postaci słodyczy jest z pewnością atrakcyjna. Jednak spożywanie słodyczy zawierających miętę może nie być odpowiednie we wszystkich przypadkach dyskomfortu żołądkowego. Drugs.com ostrzega, że mięta pieprzowa może pogorszyć objawy refluksu żołądkowego lub żołądka. Olejek miętowy jest także bezpieczny w czasie ciąży i może pomóc w poronieniu chorobowym, według dr Andrew Weil, chociaż może to zwiększyć zgagę, która czasami rozwija się później w czasie ciąży. Osoby przyjmujące leki obniżające poziom cholesterolu powinny skonsultować się z lekarzem przed zwiększeniem spożycia mięty pieprzowej, ponieważ mięta pieprzowa może zwiększać stężenie niektórych typów statyn we krwi.
Wskazówki dotyczące użytkowania
Jeśli jesteś w stanie wziąć miętę, powinieneś wybrać cukierki o większej koncentracji olejku miętowego, aby uzyskać optymalne korzyści zdrowotne dla złagodzenia nudności. Wielu producentów podkreśla wysoką koncentrację miętową swoich produktów, promując je jako silne źródła intensywnego smaku i właściwości odświeżających oddech. Sugerowane cukierki mięty pieprzowej prawdopodobnie nie będą zawierały wystarczającej ilości olejku miętowego, aby były skuteczne. Aby uzyskać bardziej kontrolowane dawkowanie, możesz zamiast tego rozważyć kapsułki z olejem z mięty pieprzowej.
