Plany lekcji pływania dla dzieci zostały zaprojektowane, aby pomóc uczniom uczyć podstaw pływania. Podczas gdy plany lekcji pływania dają ci zarys zajęć i ćwiczeń, które możesz wykonywać z dziećmi, możesz je dopasować do mocnych i słabych stron twojego dziecka.
Plan lekcji wstępu
Przyciągnij dzieci do wody, aby się na nie poczuły. W zależności od wzrostu lub umiejętności dziecka, może potrzebować nosić sprzęt do flotacji. Ewentualnie może trzymać się krawędzi basenu. Tutaj przejrzyj zasady puli. Nikt nie może biegać ani chodzić szybko, gdy znajduje się przy basenie. Podczas gdy w basenie wszystkie dzieci muszą zdjąć całą biżuterię, naszyjniki i pierścionki, aby uniknąć wpadnięcia w odpływ basenu. W przypadku dzieci w tak młodym wieku nie jest dozwolone wstępowanie do basenu ani nurkowanie w basenie. Jeden rodzic musi przez cały czas nadzorować jedno dziecko. Niech dzieci trzymają się boku basenu i kop przez kilka minut. Niech dzieci pracują zarówno na przednim pływaku, jak i na tylnym pływaku.
Podstawowy plan kąpieli
Ta lekcja jest przeznaczona dla dzieci z małym doświadczeniem w basenie. Rozpocznij dziecko od kombinacji rozgrzania kopnięcia i dmuchania baniek do wody, aby pracować nad prawidłowym oddychaniem. Stąd, aby Twoje dziecko wykonywało podstawowy skok, mając na nosie urządzenia flotacyjne - jak skrzydła wodne - podczas gdy trzymasz jego brzuch. Jego twarz nie powinna znajdować się pod wodą. Po upływie 10 minut przeturlaj dziecko, aby uzyskać wyczucie, jak wykonać samodzielny obrót. Aby ukończyć plan pływania, poinstruuj dziecko, aby wykonało samodzielny styl grzbietowy.
Plan lekcji pobierania przedmiotów
Ta lekcja ma na celu pomóc twojemu dziecku pływać pod wodą, aby zlokalizować i odzyskać przedmioty w basenie. Zanim zaczniesz, pozwól dziecku rozgrzać się bez urządzeń do flotacji, trzymając się z boku płytkiego końca basenu i kopiąc podczas wydmuchiwania bąbelków. Gdy dziecko się rozgrzeje, wrzuć do basenu serię kolorowych pierścieni. Kiedy uderzą o podłogę, daj swojemu dziecku parę okularów i poproś go o nurkowanie, aby zdobyć jak najwięcej w jednym oddechu. Gdy poprawia, rzuć pierścienie w głębszy koniec basenu.
Test
Ta ostatnia lekcja ma na celu zapewnienie wystarczającego pływania dla dziecka. Zacznij od tego, aby Twoje dziecko ukończyło pełne okrążenie pływackie bez urządzeń do flotacji lub pomocy. Kiedy to zrobi, każ jej odpocząć przez pięć minut bez żadnej pomocy. Stąd, aby Twoje dziecko wykonało pełne okrążenie używając tylko techniki grzbietowej. W końcowej części lekcji niech twoje dziecko będzie chodzić po wodzie przez 10 minut.
