Być może najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać w walce z czasem, jest to, że wiek naprawdę jest tylko liczbą. Pięćdziesięciolatek to prawie wiek, a jeśli osiągnięcie tego kamienia milowego nie przeszkadza, szanse na to, że inni nie będą się tym przejmować. Śmiej się, baw się dobrze, weź udział w zajęciach, które lubisz i nie pozwól, aby kilka bezsensownych zwrotów kalendarza pozbawiło cię witalności i ducha. A gdy robisz to wszystko, uzbrój się w kilka nowych wskazówek i sztuczek, aby wyglądać tak młodzieńczo, jak się czujesz, aby nic nie ujawniało twojego prawdziwego wieku, ale ciebie i tylko jeśli chcesz.
Krok 1
Odwiedź swoją stylistkę. Dodanie warstw do włosów dodaje odskoku i objętości, a dobry kolorysta może dodać punkty, które przeciwdziałają ciemnym plamom, trądzikowi różowemu lub ogólnemu przyciemnieniu skóry, które czasami towarzyszy starzeniu. Grzywka jest również świetną bronią w arsenału przeciwdziałania, szczególnie gdy strona zamiata, ponieważ pokrywają zmarszczki na czole, jednocześnie przyciągając uwagę w górę i z dala od obwisłych linii szczęki i luźnej skóry szyi. Maskują również przerzedzone włosy. Upewnij się, że unikasz środkowej części, która wygląda na poważną i dodaje lata, zamiast je zdejmować.
Krok 2
Zmierz się z biustonoszem. Większość kobiet nosi niewłaściwy rozmiar biustonosza, a wraz z wiekiem, niewłaściwe dopasowanie pozostawia zwisające z przodu i wybrzuszenie w plecach, jeśli pasek jest zbyt napięty. Noszenie wysokiej jakości biustonosza w odpowiednim rozmiarze daje ci siłę, zarówno dosłownie, jak i symbolicznie, i sprawia, że ty i dziewczyny wyglądasz młodziej.
Krok 3
Zwiedzaj swoją szafę i oddaj niefrasobliwe kawałki. Z wyjątkiem kombinezonów biznesowych, które możesz potrzebować, podziel zestaw dopasowania i nosić je jako oddziela. Sparuj czarne z granatowymi lub brązowymi, rajstopami i rajstopami na korzyść gołych nóg i nie bój się spiąć dżinsów z obcasami i fantazyjnym topem. Śmiało i noś biały w zimie, czarny w lecie i liczne odciski razem, o ile pasują do siebie. Tylko pamiętaj, aby przymierzyć ubrania i obiektywnie upewnić się, że są one dobrze dopasowane, aby pochlebiać twój aktualny kształt i odpowiedni wiek ubioru. Mini-spódnice i nagie przepaski sprawią, że będziesz wyglądać na starszą i jakbyś zbyt mocno się starał, nawet jeśli nogi i brzuch wyglądają równie niesamowicie, jak wtedy, gdy miałeś 25 lat.
Krok 4
Rozpocznij nową procedurę pielęgnacji skóry. Codziennie myć twarz, podbródek i szyję za pomocą nieopłacalnego środka czyszczącego i złuszczać za pomocą alfa-hydroksykwasu. Codziennie nawilżaj nawilżaczem bogatym w przeciwutleniacze, takie jak koenzym Q10, witaminę C i kwas alfa liponowy. Twój krem nawilżający powinien również zawierać masło shea lub inne silne środki nawilżające, a także krem przeciwsłoneczny. Jeśli palisz, przestań. Dym papierosowy zwęża naczynia krwionośne skóry i uszkadza kolagen, który skóra potrzebuje, aby zachować elastyczność i poświatę. Jeśli zauważysz zwiotczenie skóry, dodaj do rutyny również peptyd i serum ujędrniające zawierające retinol.
Krok 5
Zjedz zdrową dietę. Ułóż talerz pełen ciemnych, zielonych warzyw, orzechów, borówek i truskawek. Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w wapń i witaminę D. Dieta śródziemnomorska pełna owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, oliwy z oliwek i - być może najlepiej - wina, pomoże ci żyć dłużej, poczuć się lepiej i zdrowiej wyglądać. Weź suplementy witaminy B12 lub zwiększ spożycie witaminy w sposób naturalny za pomocą ryb i mięsa.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Nowy stanik
- Nieopłacalny środek do mycia twarzy
- Złuszczający
- Krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym
