Ciąża niesie ze sobą wiele radości, ale może również przynieść wiele powiązanych bólów. Nawet całkowicie zdrowa ciąża wysyła ciało poprzez szereg gwałtownych zmian, które mogą pozostawić bóle ciała i przyszłą mamę w poszukiwaniu ulgi.
Ból brzucha i miednicy
Powszechnym źródłem dyskomfortu w czasie ciąży jest ból w jamie brzusznej i okolicy miednicy zwany okrągłym bólem więzadeł, wyjaśnia BabyCenter. Więzadło wiązadeł okrągłych powstaje w wyniku korekty stawów i więzadeł otaczających stawy podczas przesuwania się i rozciągania w celu otwarcia miednicy w ramach przygotowań do porodu. Często zaczynając od drugiego trymestru, te bóle mogą objawiać się sporadycznymi ostrymi bólami lub tępym bólem, który nie ustępuje na chwilę. Ostry ból brzucha lub skurcze mogą wskazywać na większy problem, taki jak poród przedwczesny lub problem z łożyskiem.
Ból pleców
Według MayoClinic.com, kobiety w ciąży często doświadczają bólu pleców. Spowodowane głównie przez nadwagę, którą nosi kobieta w ciąży, oraz zmianę pozycji, którą musi wykonać, aby ją przenieść, bóle pleców w ciąży zazwyczaj uderzają głównie w dolną część pleców. Spanie z jednej strony zamiast z tyłu i ćwiczenie dobrej pozycji podczas siedzenia lub stania mogą pomóc w złagodzeniu bólu pleców lub zapobieganiu mu. Niektóre matki będą próbować masażu przedporodowego, korekty chiropraktyki lub akupunktury, aby złagodzić bolące plecy.
Ból ręki
Ręce nie wyglądają tak, jakby brały bicie z przyrostu masy ciała w ciąży lub zmieniających się struktur wewnętrznych, ale ból rąk może pojawić się podczas ciąży z innego powodu. Obrzęk wywołany ciążą może sprawić, że palce zaczną pulsować, powodując, że pierścionki, bransoletki i zegarki będą grubsze niż normalnie. Obrzęk ten może również powodować rozwój zespołu cieśni nadgarstka, zgodnie z tym, czego można się spodziewać. Na szczęście igły i igły odczuwają się zwykle, gdy dziecko rodzi się i obrzęk ustępuje.
Ból nóg
Bóle nóg podczas ciąży mogą pochodzić z kilku różnych przyczyn, wyjaśnia Marsz Dimes. Niski poziom płynów w ciele, napięcie mięśni i obrażenia spowodowane przez nadużywanie mogą przyczynić się do skurczu nóg i bólu. Skurcze na nogach mają tendencję do pogarszania się w ciągu nocy, więc niektórzy lekarze uważają, że może to mieć wpływ na krążenie krwi. Nacisk rosnącej macicy często wywiera presję na nerwy i naczynia krwionośne prowadzące w dół do dolnej połowy ciała, zwłaszcza gdy ciężarna kobieta leży na plecach. Spanie po jej stronie może udzielić kobiecie w ciąży ulgi od skurczów nóg w nocy.
