Letarg jest doświadczeniem uczucia zmęczenia, które towarzyszy depresji. Powoduje znaczny spadek energii, który wpływa na wydajność w większości zadań. Letarg jest zarówno fizyczny, jak i psychiczny, gdy jesteś w depresji. Czujesz się zmęczony lub fizycznie "wyczerpany" przez cały czas. Letarg psychiczny odczuwany jest jako poczucie ciągłej senności. Senność, która przychodzi z letargu psychicznego jest inna niż uczucie senności, które pojawia się tuż przed zaśnięciem.
Objawy zmniejszonej czujności
Obniżenie czujności psychicznej pojawia się podczas godzin czuwania. Zmniejszenie Twojej zwykłej reakcji zaskoczenia jest jedną z najbardziej zauważalnych. Głośny hałas lub zaskakujące wydarzenie Cię nie zaskoczy. Ogólnie, letarg powoduje, że twoje mentalne i fizyczne reakcje są opóźnione lub wyciszone. Możesz również doświadczyć poważnego spadku energii fizycznej. Twoje poziomy energii mogą być tak niskie, że nawet najprostsze zadanie, takie jak dbanie o swoją podstawową higienę, może stać się trudne.
Objawy upośledzenia poznawczego
Letarg powoduje spowolnienie twoich funkcji poznawczych, powodując zaburzenia w twojej pamięci i koncentracji. Uzyskanie informacji o nauce staje się trudne. Twoje myślenie staje się wolniejsze, a umysłowe zadanie, które kiedyś było proste staje się niezwykle trudne lub niemożliwe do wykonania. Upośledzenia te powodują zmniejszenie umiejętności rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji.
Objawy zaburzeń snu
Uważa się, że uczucia letargu pochodzą z układu aktywacji siatkowatej (RAS) w dolnej części mózgu. RAS to obszar mózgu, który reguluje pobudzenie, w tym proces zasypiania i budzenia się. Z tego powodu występują różne objawy zaburzonego snu. Należą do nich trudności z zasypianiem (nawet jeśli czujesz się zmęczony przez większość dnia), trudności z przebudzeniem i trudności z zasypianiem w nocy.
Objawy emocjonalne
Chociaż pierwotną emocją związaną z depresją jest smutek, letarg powoduje inne objawy emocjonalne. Mnóstwo upośledzeń, których doświadczasz z letargu, sprawia, że Twoje codzienne zadania stają przed wyzwaniem. Ponieważ zadania, które kiedyś okazały się łatwe, stają się coraz trudniejsze, mogą wystąpić emocje, takie jak frustracja i drażliwość. Możesz także doświadczyć beznadziejności z powodu tego cyklu upośledzenia, a także złego procesu decyzyjnego i frustracji. Ten cykl jest trudny do złamania na własną rękę.
