Ponieważ większość bólów gardła wywoływana jest przez wirusy i nie wymagają leczenia antybiotykami, środki do domu są ważnym czynnikiem w leczeniu zapalenia gardła lub bólu gardła. Jedzenie odpowiednich rodzajów żywności może złagodzić drapanie i ból gardła. Zimne pokarmy, takie jak lody, są zwykle zalecane do łagodzenia bólu gardła, chociaż niektóre rodzaje lodów mogą powodować podrażnienie.
Strona główna zadośćuczynienie za ból gardła
Zgodnie z wydanym w styczniu 2013 r. Wydaniem "Institute for Clinical Systems Improvement", domowe środki zaradcze w leczeniu bólu gardła obejmują przyjmowanie leków przeciwbólowych, ssanie pastylek do gardła w celu złagodzenia bólu i płukania ciepłą słoną wodą. Jedzenie miękkich, nie drażniących pokarmów, ssanie twardych słodyczy lub lodu, jedzenie mrożonych deserów, takich jak popsicles lub lody i picie chłodnych lub ciepłych płynów, może pomóc odrętwiać bolesny obszar lub ukoić ból gardła.
Jak może pomóc lody
Kiedy masz ból gardła, może się okazać, że lody łagodzą twoje gardło. Podobnie jak inne mrożone desery, lody mogą odrętwiać gardło i dać ci chwilową ulgę. Lody mogą również po prostu być niedrażniącym jedzeniem, gdy będziesz boleć gardło. Ponieważ ból związany z bólem gardła może przeszkadzać w jedzeniu, dodatkowe kalorie z mrożonych deserów mogą nie być problemem w krótkim okresie. Pomimo tej wspólnej rekomendacji, aby konsumować mrożone desery jako lekarstwo na ból gardła, badania jakościowe nie są jeszcze dostępne, co świadczy o korzyściach.
Potencjalne problemy
Chociaż możesz mieć przyjemność korzystania z lodów, gdy masz ból gardła, pewne wybory mogą powodować podrażnienie. Na przykład lody z orzechami, ciasteczkami lub innymi dodatkami do cukierków mogą być trudne do połknięcia lub podrażnienia gardła. Ultra słodkie desery lodowe, takie jak te z sosem karmelowym lub krówkowym, mogą być bardziej drażniące dla zapalenia gardła. Jeśli masz nietolerancję mleka lub alergię, lody nie są dobrym wyborem dla ciebie, ale niemleczne mrożone desery, takie jak sorbet lub popsicle, mogą osiągnąć takie same wyniki. W ostatecznym rozrachunku będziesz musiał określić samoobsługę, która będzie dobrze dla Ciebie.
Ostrzeżenia i środki
Podczas gdy mrożone desery mogą pomóc złagodzić ból gardła, jeśli masz ograniczenia dietetyczne, przedyskutuj użycie lodów z lekarzem lub dietetykiem. Chociaż większość bólów gardła wywołuje wirus, ciężki ból gardła może być wywołany przez bakterie i wymagać pomocy medycznej. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób, jeśli ból gardła towarzyszy gorączka, wysypka, obrzęk węzłów chłonnych, zapalenie migdałków, nudności lub wymioty lub jeśli trwa dłużej niż 7 dni, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć zapalenie gardła . Ponadto, jeśli masz nawracające ból gardła lub chrypkę, która trwa dłużej niż 2 tygodnie, skontaktuj się z lekarzem.
Autor recenzji: Kay Peck, MPH, RD
