Wirus herpes simplex, powszechnie znany jako opryszczka, przenoszony jest przez bezpośredni kontakt. Istnieją dwa szczepy wirusa - taki, który wywołuje opryszczkę, a drugi powoduje opryszczkę narządów płciowych. Większość ludzi z opryszczką ma wybuchy kilka razy w ciągu roku, ze swędzącymi, bolesnymi ranami i pęcherzami. Epidemie pojawiają się rzadziej w miarę upływu czasu, a leki mogą pomóc w zmniejszeniu nasilenia epidemii. Jednak obserwowanie diety może również pomóc zmniejszyć liczbę ognisk, które masz.
Pokarmy, które obniżają twój system odpornościowy
Według Herpes.org, ludzie z opryszczką powinni ograniczyć spożycie cukru, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wybuchu epidemii. Twój układ odpornościowy pomaga zwalczyć wirusa i powstrzymać wybuchy epidemii, podczas gdy cukier eliminuje twoje białe krwinki z wykonywania swojej pracy jako zabójcy wirusów. Cukier może również obniżyć twój układ odpornościowy poprzez hamowanie wykorzystania witaminy C przez organizm i wchłanianie witamin z grupy B, które wszystkie odgrywają rolę w funkcji odpornościowej.
Żywność o wysokiej zawartości argininy
Arginina to aminokwas występujący w orzeszkach ziemnych, rodzynkach, czekoladzie i niektórych ziarnach, w tym w pszenicy. Ponieważ opryszczka wymaga proliferacji argininy, zbyt duża jej część może wywołać epidemię opryszczki. Lizyna jest aminokwasem, który równoważy argininę i znajduje się w mięsie i produktach mlecznych. Jednak zbyt dużo tych pokarmów może spowodować, że organizm będzie zbyt kwaśny, co może również wywołać epidemie opryszczki. Obserwacja diety i wiedza, które pokarmy zawierają argininę i lizynę, jest ważna, ponieważ wymaga ona zachowania równowagi pomiędzy tymi dwoma, aby pomóc utrzymać wybuch epidemii na dystans.
