Członek rodziny mięty i bliski krewny majeranku, ziołowy oregano zawiera tymol i karwakrol, dwa silne środki przeciwdrobnoustrojowe zdolne zwalczać zabójcze bakterie, takie jak E. coli. Naukowcy cytowali również oregano, które jest bogate w flawonoidy i polifenole, ze względu na jego potencjał w zakresie leczenia cukrzycy typu 2. Jednym ze sposobów na czerpanie korzyści jest warzenie oregano jako herbaty, przy użyciu 1 do 2 łyżeczek herbaty na filiżankę gorącej wody. Jednak o ile wykazuje pewne właściwości lecznicze, oregano może również powodować działania niepożądane, dlatego należy skonsultować się z lekarzem przed samodzielnym podaniem tego lub innego zioła.
Bezpieczeństwo Oregano
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków wymienia oregano jako ogólnie uznane za bezpieczne, a zioła uważane za GRAS są prawdopodobnie także bezpieczne w herbacie. Jednakże brakowało badań nad bezpieczeństwem herbat ziołowych, takich jak oregano w czasie ciąży. Strona Ciąża i Dzieci mówi, że kobiety w ciąży powinny używać oregano tylko z umiarem, do aromatyzowania, ponieważ w większych ilościach może powodować skurcze macicy. Kiedy parzy się w herbacie, zioła są bardziej skoncentrowane, wskazuje strona Baby Center. U niektórych osób oregano może powodować wysypki i inne ciężkie reakcje alergiczne - informuje Drugs.com.
