Szybka utrata wagi bez dodatkowego wysiłku jest nie tylko głupim mitem, może być niebezpieczna. Produkty takie jak oczyszczanie, tabletki odchudzające i herbata ma huang obiecują cudowne wyniki odchudzania, ale prawda za nimi jest mniej cudem niż przekleństwem. Ma huang jest naturalnym środkiem pobudzającym, który ma na celu zwiększenie metabolizmu, tłumienie apetytu i wzmocnienie naturalnego mechanizmu spalania tłuszczu. Twierdzenia te mają pewną podstawę, ale nie są one całą historią.
Fakty dotyczące utraty wagi
Utratę wagi można osiągnąć jedynie przy deficycie kalorii. Najzdrowszy sposób na to jest dieta odchudzona oparta na świeżych warzywach, surowych owocach, niezbędnych kwasach tłuszczowych, pełnych ziarnach i chudych białkach. Substancje takie jak ma huang, które zwiększają twój metabolizm, robią to tylko przez krótki czas. Gdy przestaniesz je zażywać, Twój metabolizm spowolni się z powrotem i jeśli nie zmienisz diety i stylu życia, dodatkowa waga zostanie ponownie włączona.
Fakty Ma Huang
Ma huang to chińska nazwa efedryny, którą wyjaśnia Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Medycyny Alternatywnej, zawierającą naturalny efedrynę. Ma Huang to krzewiasta roślina zimozielona, pochodząca z Mongolii i Azji Środkowej, zwana efedryną equisetina. Liście i łodygi rośliny są zbierane, suszone, a następnie sprzedawane w postaci kapsułek i tabletek. Suszone liście i proszki są również sprzedawane do użytku jako nalewki, herbaty i ekstrakty.
Ruchomości
Efedryna jest stymulantem. Jego wpływ na organizm jest podobny do amfetaminy i obejmuje tłumienie apetytu, podniesienie tętna i ciśnienia krwi oraz zwiększenie produkcji ciepła. Wszystkie te efekty mogą sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś spalał szybciej kalorie, ale wszelkie zyski w tym obszarze są krótkoterminowe i tymczasowe. Odmiana, którą to nakłada na serce, może nie być, co jest jednym z powodów, dla których efedryna została zakazana w Stanach Zjednoczonych.
Ostrzeżenie
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zakazała sprzedaży jakichkolwiek produktów zawierających efedrynę w 2004 r., A następnie ponownie w 2007 r. Zgłoszone działania niepożądane efedryny obejmują zmiany ciśnienia krwi, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, bóle głowy i problemy żołądkowo-jelitowe. Inne odnotowane działania niepożądane to zawały serca, zapalenie wątroby, udary, drgawki i psychoza. Zgłoszono 32 przypadki zgonów, według badań Go Ask Alice Uniwersytetu Columbia. Witryna internetowa poświęcona zdrowiu
