W pewnym sensie banany są doskonałymi owocami. Banany pakowane są w swoje własne pojemniki nadające się do recyklingu, nie wymagają chłodzenia i zawierają niezbędne witaminy i minerały. Witaminy i minerały przynoszą dobre efekty uboczne, takie jak obniżone ciśnienie krwi. Jednak banany mogą również być śmiertelne dla tych, którzy mają na nie silną reakcję alergiczną.
Witaminy
Kiedy jesz banana, spożywasz witaminy z grupy B. Witaminy z grupy B mogą pomóc w złagodzeniu układu nerwowego i zmniejszyć objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Witamina B-6, która zawiera banany, pomaga regulować poziom glukozy we krwi, co może zapobiec huśtawkom nastroju. Uspokajające właściwości witaminy B-6 mogą również pomóc byłym palaczom w wyzdrowieniu po odstawieniu nikotyny.
Minerały
Jedzenie banana przyniesie do twojego ciała potas i magnez. Skutki uboczne potasu obejmują regulację częstości akcji serca, obniżenie ciśnienia krwi, poprawę przepływu tlenu i utrzymanie poziomu wody w organizmie. Te efekty mają ogólną korzyść w postaci zmniejszenia poziomu stresu. Potas i magnez mogą również pomóc w opanowaniu objawów odstawienia nikotyny.
Żołądek
Włókno w bananach może wspomóc Twój żołądek poprzez przywrócenie normalnej funkcji jelit i zmniejszenie zgagi. Jeśli masz alergię na banany, możesz doświadczyć odwrotnych efektów. Reakcja alergiczna na banany może powodować bóle brzucha lub wymioty. Alergia może wynikać z alergii na lateks, ponieważ alergeny w bananach są podobne do alergenów z gumy lateksowej. Alergia na banany może być również reakcją na same owoce lub na pyłki.
Oddechowy
Reakcja alergiczna na banany może obejmować dolegliwości ze strony układu oddechowego. Ponieważ twoje usta są pierwszym miejscem kontaktu z bananem, możesz doświadczyć spuchniętego języka, warg lub gardła, surowego dachu twoich ust lub swędzącej jamy ustnej i gardła. Objawy te mogą wystąpić natychmiast lub w ciągu godziny od zjedzenia banana, a także mogą obejmować wysypkę lub pokrzywkę. Najbardziej niebezpieczną reakcją jest wstrząs anafilaktyczny, w którym oddychanie staje się niezwykle trudne i spada ciśnienie krwi.
