Sport i fitness

Lista pięciu technik strzelania do koszykówki

Pin
+1
Send
Share
Send

Najlepsi gracze koszykówki łączą i dopasowują techniki w celu opracowania stylów sygnatur. Ćwicz różne techniki, aby poczuć, co działa. Chociaż nie możesz często używać niektórych technik, powinieneś je ćwiczyć, aby czuć się pewnym, że użyjesz ich w sytuacjach kryzysowych. Podczas gry staraj się nie myśleć zbyt wiele o konkretnych ruchach. Zamiast tego zwizualizuj swój cel i pozwól, aby twoje ćwiczenia odbywały się nieświadomie.

Jump Shot

Strzał z rzutu jest najczęstszą techniką strzelania. Aby poprawnie wykonać rzut zręczności, gracz ustawia piłkę do ręki i celuje w stronę siatki. Druga ręka prowadzi piłkę, ale nie przyczynia się do ruchu do przodu. Gracz podnosi piłkę, zginając łokieć ramienia, a następnie uruchamia ją do przodu, prostując ramię. Nadgarstek ramienia wystrzeliwuje piłkę, aby dodać backspina, dzięki czemu piłka spada przez siatkę. W tym samym czasie gracz podskakuje nieznacznie, aby dodać moc niższego ciała do strzału, zwiększając odległość.

Lay-Up

Lay-up to strzał wykonany blisko siatki. Kiedy wielu graczy rywalizuje o piłkę w pobliżu siatki, lay-up jest skutecznym wyborem, ponieważ nie musi być całkowicie dokładny. Aby wykonać lay-up, gracz odbija piłkę od tablicy i do siatki.

Maczać

Dunk nie jest tak powszechny, jak inne strzały, ponieważ gracze muszą skakać wystarczająco wysoko, aby zepchnąć piłkę siłą przez siatkę - trudny wyczyn. We wczesnych dniach koszykówki gry hazardowe były nielegalne w profesjonalnych grach, ponieważ miały tendencję do uszkadzania obręczy i tablic. Nadejście wiosennych systemów zawieszenia na obręczach do koszykówki pomogło zminimalizować szanse uszkodzenia sprzętu, więc dunk jest teraz opcją strzelania dla profesjonalnych graczy.

Hak

Strzał z hakiem jest trudny, ponieważ wymaga od gracza doskonałej celności, nie patrząc na piłkę. Obrona przed hakiem jest trudna, co czyni go skutecznym manewrem. Aby wykonać rzut hakiem, gracz ustawia się tak, aby jego strzelająca ręka znajdowała się po drugiej stronie jego ciała, co pomaga utrzymać piłkę z dala od przeciwnika. Strzał hakowy polega na wystrzeleniu piłki nad głowę zahaczeniem łokcia. Kiedy strzał hakowy jest prawidłowo wykonany, piłka leci wysoko nad przeciwnikiem i do siatki.

Podstępny

Podstępne strzały są rzadkością, ponieważ obrona przed nimi jest łatwa. Niektórzy gracze używają podciętych strzałów, aby wykonać układankę lub wykonać rzut pod trudnym kątem. Rzadko, gracze będą używać rzutu podstępnego do wykonywania rzutów wolnych, które są rzutami karnymi wykonanymi bezpośrednio przed siatką.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Janusze Sportu #1 sports fails compilation (Wrzesień 2024).