Tradycyjne hinduskie powitanie, słowo "namaste" i towarzyszące mu gesty rąk prawdopodobnie nie są znane, jeśli jesteś jogicznym początkującym. Ale chociaż może wyglądać wręcz duchowo, to jest ważną częścią każdej praktyki jogi. Kiedy skończysz swoją klasę tradycyjnym słowem i gestem, możesz wziąć filozofię kryjącą za sobą jogę i towarzyszące jej rytuały, kiedy odchodzisz.
Bezpośrednie tłumaczenie
Według Yoga Journal, tłumaczenie dla namaste rozbija się na "nama", co oznacza "łuk", "jak", co oznacza "ja", a następnie "te", co oznacza ciebie. Dlatego bezpośrednie tłumaczenie tego słowa brzmi "ukłoń mnie" lub "Kłaniam się tobie".
Filozofia Jogiczna
W yodze, namaste oznacza znacznie więcej niż tylko "Kłaniam się Tobie". Zamiast tego działa jako dowód wzajemnego szacunku. Według "The Women's Health Big Book of Yoga" termin ten odnosi się do boskości w jodze - mianowicie do faktu, że twoja boskość rozpoznaje boskość w innych. Kiedy wykonujesz gest ręki i kłaniasz się na końcu klasy, dajesz uznanie swojemu instruktorowi i innym uczniom, gdy rozpoznajesz boskość nawzajem.
Technika Namaste
Również gest ręki do namaste ma szczególne znaczenie. Kiedy złożysz swoje dłonie w tradycyjny gest modlitewny, umieszczasz je bezpośrednio w centrum mostka, który jest uważany za czakrę serca. Powinieneś zamknąć oczy i pochylić głowę, mówiąc słowo "namaste". Gest ten ma na celu zwiększenie przepływu Boskiej miłości, jak również podporządkowanie się Boskości w sercu.
W klasie
Przekonasz się, że większość instruktorów używa zarówno gestu, jak i słowa mówionego na końcu klasy. Namaste może być wykorzystywany jako katalizator do dalszej medytacji lub jako sposób sygnalizowania końca klasy i wzajemnej wdzięczności między nauczycielem a uczniem. Biorąc udział w rytuale, informujesz swojego instruktora, że doceniasz praktykę, gdy opuszczasz klasę w spokojnym stanie.
