Wraz z rozwojem umiejętności językowych Twojego malucha i silnym przywiązaniem do ciebie, staje się ona podstawą pewnego niepokoju związanego z separacją podczas etapu małego dziecka. Kombinacja lęku separacyjnego i problemów ze snem malucha może stworzyć podwójny whammy, który wystarczy, aby wywołać stan zombie rodzicielskiej.
Lęk separacyjny
Twój maluch może nie mieć umiejętności językowych niezbędnych do wyrażenia swoich obaw werbalnie, ale wie, kiedy czuje się spanikowany strachem. Te obawy mogą go uderzyć, gdy wchodzisz do pokoju obok, kiedy zostawiasz go na kilka godzin zakupów lub kiedy kładziesz go do łóżka w nocy. Ponieważ twoje dziecko odczuwa tak silną więź z tobą, może to być dla niego przytłaczające, kiedy odejdziesz, ponieważ nie wie, kiedy wrócisz, zgodnie z Aha! Rodzicielstwo.
Powszechna regresja snu
Gdzieś w okolicach 18-miesięcznego okresu wiele małych dzieci doświadcza znacznej regresji snu, która prowadzi do nocnego przebudzenia, radzi Licencjonowany Terapeuta Rodzinny Kim West, ze stroną The Sleep Lady. Ta regresja snu może pokrywać się z postępem poznawczym, nowymi motorykami brutto, ząbkowaniem, napięciami rodzinnymi i lękiem separacyjnym. Ponieważ twój maluch uczy się na tyle, aby wiedzieć, że nie zawsze może być z tobą, może to wywołać u niej dość niepokoju, aby zakłócić jej schematy snu. Regresja snu nie powinna trwać dłużej niż 2 do 6 tygodni.
Poszukaj przyczyn fizycznych
Kiedy maluch zaczyna mieć trudności w nocy, rozsądnie jest wyeliminować fizyczne przyczyny zaburzeń snu, zanim przejdą do innych rozwiązań. Sprawdź obrzęk dziąseł i zęby. Jeśli znajdziesz dowody na ząbkowanie, środek domowy, taki jak zimna ściereczka, naciągnięta na zapalenie dziąseł, może zapewnić ulgę, lub możesz poprosić lekarza swojego dziecka o dostępne bez recepty leki, które mogą pomóc. Sprawdź swoje dziecko pod kątem objawów choroby, mierząc jego temperaturę i szukając objawów przeziębienia lub grypy. Jeśli uważasz, że Twój maluch jest chory, zasięgnij porady medycznej od swojego lekarza.
Zniszcz środowisko swojego malucha
Im bardziej zrelaksowany i spokojny jest twój maluch przez cały dzień i noc, tym mniej niepokoju ona prawdopodobnie poczuje, doradza Pediatra i Autor William Sears, pisząc dla Rodzicielstwa. Utrzymuj codzienną rutynę dziennej drzemki, aby nie dopuścić do tego, aby maluch był przemęczony. Należy konsekwentnie spać w porze nocnej, która każdego wieczoru obejmuje te same czynności, aby zapewnić dziecku rutynową lekcję. Dzięki miłej konsystencji, twój maluch wkrótce przejdzie przez problemy związane z lękiem separacji w nocy.
