Mnóstwo tabletek odchudzających linii sklep spożywczy, apteki i półek sklepowych. Twój lekarz może zalecić dietetyczne pigułki na receptę, jeśli konwencjonalne metody odchudzania, takie jak zmiany diety i ćwiczenia, nie wystarczą lub jeśli masz wysokie ryzyko problemów zdrowotnych związanych z otyłością. Możesz również zwrócić się do pigułek dietetycznych jako pozornie "prostego" sposobu zarządzania swoją wagą. Ponieważ tabletki odchudzające nie są idealne dla wszystkich i nie stanowią zagrożenia, przed zastosowaniem należy zasięgnąć porady i zgody lekarza.
Szybki start Fat Loss
Jeśli przenosisz nadmiar masy ciała, myśl o spełnieniu twoich długoterminowych celów może wydawać się zniechęcająca. Możesz użyć tabletek odchudzających, aby "rozpocząć" proces. Recepturowe tabletki odchudzające, takie jak orlistat, powstrzymują wchłanianie i trawienie tłuszczu w organizmie, zgodnie z MayoClinic.com i mogą skutecznie stymulować utratę wagi. Efekty te jednak z czasem maleją. Tabletki dietetyczne, które blokują wchłanianie tłuszczu i trawienie należą do licznych leków stosowanych w leczeniu otyłości i są dostępne tylko na receptę. Odpowiednio stosowane bez recepty tabletki odchudzające mogą również stymulować utratę wagi poprzez zwiększenie energii i / lub motywowanie do zdrowych zmian w diecie.
Zmniejsz apetyt
Ponieważ utrata masy ciała wymaga deficytu kalorycznego - innymi słowy, spożywanie mniejszej ilości kalorii niż spalanie poprzez aktywność fizyczną - i spożywanie mniejszej ilości kalorii, niż jesteś przyzwyczajony do jedzenia, kontrola apetytu jest ważna. Jak podają MayoClinic.com, dostępne bez recepty składniki diety w diecie, takie jak chrom, ślazowiec, wyciąg z zielonej herbaty i kaptury, są sprzedawane jako środki tłumiące łaknienie. Ponieważ suplementy diety nie są jednak zgodne z tymi samymi standardami bezpieczeństwa i skuteczności jak leki na receptę, mogą one, ale nie muszą, pomóc zmniejszyć apetyt. Ponadto wiele osób stwarza niebezpieczne zagrożenia.
Alternatywa do ćwiczeń
Możesz również stosować tabletki odchudzające jako tymczasową lub długoterminową alternatywę dla ćwiczeń. Według przeglądu badań opublikowanego 1 listopada 2004 r. "American Family Physician" tabletki odchudzające są szczególnie popularne wśród młodych, otyłych kobiet. Ponieważ otyłość często sprawia, że aktywność fizyczna jest trudna lub potencjalnie szkodliwa, według Harvarda, specjalisty medycznego i głównego autora raportu, dr. Roberta Saper, stosowanie pigułek dietetycznych wśród osób otyłych nie jest zaskakujące. Jeśli pigułki dietetyczne pomagają w zmniejszeniu spożycia kalorii, mogą pomóc w zmniejszeniu masy ciała poprzez samą dietę, aż do momentu, w którym będziesz w stanie zwiększyć aktywność fizyczną. Ponieważ ćwiczenia są ważne dla utrzymania utraty wagi i ogólnego stanu zdrowia, tabletki odchudzające nie powinny zastępować aktywności fizycznej, chyba że lekarz wskaże inaczej.
Nałogu i zaburzeń odżywiania
Niska samoocena, zły wizerunek ciała, depresja i inne czynniki psychologiczne zwiększają ryzyko rozwoju szkodliwych zachowań żywieniowych. Dietetyczne pigułki to narkotyki, według Phila McGrawa, psychologa i autora "Self Matters: Tworzenie swojego życia od środka". Stosowanie tabletek odchudzających może prowadzić do uzależnienia i wielu niebezpiecznych skutków ubocznych. Korelacja występuje również między zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja i bulimia, a nadużywaniem pigułek dietetycznych. Tabletki dietetyczne nie są przeznaczone dla osób o normalnej wadze lub z niedowagą, ani nie są odpowiednie dla osób z zaburzeniami psychicznymi w wywiadzie. Tabletki na odchudzanie, niezależnie od tego, czy są kupowane bez recepty, czy przepisane, mogą również wchodzić w interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi i innymi lekami.
