Dzieci, które są aktywne w sportach szkolnych, mają większą sprawność, mają zdrowsze masy ciała i są bardziej pewne siebie. Ryzyko związane z ciśnieniem krwi, chorobami serca, osteoporozą i innymi chorobami przewlekłymi jest niższe wśród osób aktywnych fizycznie, co sprawia, że jeszcze ważniejsze dla dzieci jest docenienie znaczenia aktywności fizycznej w młodym wieku.
Ulepszone umiejętności społeczne
Uczestnictwo w sporcie szkolnym zapewnia poczucie przynależności i bycia częścią zespołu lub grupy. W przyjazny sposób kontaktujesz się ze swoimi rówieśnikami. Nauczysz się brać pod uwagę interesy swoich kolegów z drużyny i ćwiczyć wzajemny szacunek i współpracę. Pracujesz razem, dzielisz się czasem i innymi zasobami, grasz na zmianę i uczysz się radzić sobie z sukcesem i porażką w zespole. Te interakcje ułatwiają nawiązywanie więzi i trwałe przyjaźnie z kolegami z klasy, co może sprawić, że dzieci będą bardziej towarzyskie i towarzyskie w miarę ich wzrostu.
Lepsze zdrowie
Rozrywki, takie jak gry internetowe, telewizyjne i komputerowe, mogą sprawić, że dzieci siedzą i zwiększają ryzyko otyłości. Dzieci, które nie uczestniczą w zajęciach sportowych lub innych aktywnościach fizycznych, częściej stają się nieaktywnymi dorosłymi. Uczestnictwo w sporcie szkolnym wspiera zdrowy wzrost serca, płuc, mięśni i kości. Poprawia także zwinność, koordynację i równowagę. Ćwiczenia pomagają również zmniejszyć stres, lęk i problemy behawioralne. Regularna aktywność fizyczna pomaga lepiej się zrelaksować i zmniejsza napięcie mięśni.
Niższe ryzyko negatywnych wpływów
Młodzież, która uczestniczy w sporcie, rzadziej popełnia przestępstwa, mówi Australijska Komisja Sportowa. Zaangażowanie w sport zmniejsza ilość wolnego czasu na dłoniach i zapobiega nudie. Dzięki temu opcje takie jak palenie, picie i narkotyki są mniej atrakcyjne. Według organizacji Women's Sport Foundation dziewczęta, które uprawiają sport, radzą sobie lepiej w szkole i uczą się, jak ważne jest ustalanie celów, planowanie i planowanie, które mogą być elementami sukcesu w miejscu pracy. Według Women's Sports Foundation mniej prawdopodobne jest, że będą uprawiać seks lub zajdą w ciążę we wczesnym wieku.
Poczucie własnej wartości i pewność siebie
Kiedy uczestniczysz w sporcie szkolnym, rozwijasz różnorodne techniki i umiejętności. Angażujesz się w przyjazną rywalizację ze swoimi kolegami z klasy, łatwiej jest utrzymać zdrową masę ciała i masz mniejsze ryzyko rozwoju otyłości. Chłopcy i dziewczęta uprawiające sport mają więcej pozytywnych wizerunków ciała niż siedzący tryb życia. Kiedy grasz dobrze i wygrywasz, zyskujesz poczucie spełnienia, które pomaga kształtować poczucie własnej wartości.
