Noworodki są absolutną radością. I podczas gdy większość noworodków śpi codziennie od 14 do 18 godzin dziennie, rodzice często stają przed wieloma wyzwaniami, by zasnąć. Choć czasami noworodek łatwo zasypia w twoich ramionach, wyzwaniem jest próba umieszczenia dziecka w łóżeczku do spania. Ponieważ dzieci spędzają 9 miesięcy w łonie matki, wolą zasnąć w przytulnym komforcie. Zapewnienie dziecku spania w łóżeczku zapewnia wszystkim lepszy sen, dzięki czemu łatwiej przejść przez cały dzień. Z czasem i wytrwałością możesz pomóc dziecku zasnąć we własnym łóżeczku.
Krok 1
Poczekaj, aż dziecko przejawia oznaki gotowości do snu, aby umieścić go w łóżeczku. Szpital dziecięcy Lucile Packard w Stanford wyjaśnia, że jeśli uśpisz dziecko w łóżeczku, gdy będzie on aktywny i zabawny lub niezbyt zmęczony, to tylko go pobudzi. Jeśli czekasz na oznaki gotowości do snu, takie jak pocieranie oczu, ziewanie i wchodzenie i wychodzenie z wczesnej fazy snu, łatwiej będzie dziecku zasnąć spokojnie w łóżeczku, ponieważ jest już zmęczony.
Krok 2
Umieść łóżeczko w sypialni, aby twój noworodek był świadomy Twojej obecności. Najstraszniejsza część spania w łóżeczku dla dziecka zwykle nie jest samym łóżeczkiem; to fakt, że nie wie, gdzie jest jej mama i tata. Jeśli włożysz łóżeczko do swojej sypialni, będzie mogła rozpoznać, że jesteś przy niej w nocy, a ona poczuje się pocieszona, ułatwiając jej zasypianie.
Krok 3
Pociesz go miękką muzyką, ciemnością i telefonami komórkowymi. Szpital Dziecięcy Lucile Packarda w Bostonie zaleca, aby nie umieszczać wypchanego zwierzęcia w łóżeczku dziecka, ponieważ mogłoby to być przyczyną uduszenia.
Krok 4
Idź do jej łóżeczka, by od czasu do czasu sprawdzać, czy płacze, pociesza ją w łóżeczku, a potem wraca do własnego łóżka lub codziennych zadań, aby nauczyć się zasypiać w łóżeczku bez ciebie. Jodi Mindell, profesor psychologii na Uniwersytecie Świętego Józefa, mówi New York Times, że rodzice muszą być konsekwentni w swoim zachowaniu, gdy dziecko ma zasnąć w łóżeczku. Zaleca sprawdzenie dziecka i pocieszanie jej, gdy płacze, ale potem odejdzie, aby w końcu nauczyć się zasnąć sama. Chociaż może wydawać się okrutne pozostawienie samotnego płaczu przez pewien czas, podejście to podkreśla, że dziecko wkrótce przystosuje się i dowiaduje się, że czas szopki oznacza, że nadszedł czas na sen.
