Przez tysiąclecia ludzie stosowali naturalne i domowe środki leczące chłód głowy. Chociaż naturalne środki zaradcze nie mogą wyleczyć przeziębienia, mogą skrócić czas ich trwania i sprawić, że poczujesz się lepiej, gdy będziesz czekał na poprawę. Jeśli zdecydujesz się na stosowanie naturalnych środków w leczeniu przeziębienia, skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli objawy nie ustępują.
Ginger Ale
Imbir jest dobrze znanym preparatem ziołowym przydatnym w zmniejszaniu stanu zapalnego i leczeniu zaburzeń żołądkowych i nudności. Imbirowe piwo jest jednym ze sposobów na zażywanie imbiru w celu uspokojenia żołądka lub zmniejszenia duszności zatok lub kaszlu w miejscu obrzęku z powodu stanów zapalnych tkanek. Aby upewnić się, że twoje imbirowe piwo zapewni Ci pożądaną ulgę, upewnij się, że jest zrobione z prawdziwego imbiru. Imbirowy aromat nie pomoże złagodzić twoich symptomów. Przeczytaj etykietę, aby sprawdzić składniki. Jeśli jest zrobiony z prawdziwego imbiru, otwórz butelkę i pozwól mu się rozładować i ogrzać do temperatury pokojowej. Wlać trochę do szklanki i popijać w razie potrzeby, aby złagodzić objawy. Użyj imbirowego ale słodzonego cukrem; cukier może również być pomocny w osiedlaniu się żołądka i wysychaniu zatok.
Rosół
Czule nazywana żydowską penicyliną, zupa z kurczaka zmniejsza zatory, zmniejsza ból ciała i łagodzi stany zapalne. Anegdotyczne dowody wskazują, że zupa z kurczaka może mieć właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Para wydobywająca się z gorącej zupy może usuwać zatory i zatory klatki piersiowej. Niektóre warzywa, takie jak marchewki zawarte w zupie, mogą zawierać przeciwutleniacze i witaminę C, które zwalczają infekcje. Inne składniki, takie jak cebula i czosnek, dostarczają mnóstwo substancji zwalczających zimno, zgodnie z "Zielarską informacją na temat zielonej farmacji". Powiedział, że zupa z kurczaka powinna być domowej roboty lub przygotowana z dobrymi składnikami. Zupy w puszkach, pudełkach i instant mogą nie mieć właściwości pomocne w leczeniu przeziębienia.
Słonowodne płukanie gardła
Starym lekarstwem ludowym, które warto wypróbować, gdy jest zimno, jest słonowodny płyn do płukania gardła. Słona woda łagodzi bolesne, drapiące gardło i pomaga wyschnąć w stanach zapalnych tkanek. Słonowodne lub solanki w aerozolu do nosa mogą również wspomagać smarowanie wyschniętych przewodów nosowych i usuwanie zatok.
Pastylki do ssania cynku
Cynk jest niezbędnym minerałem dla zdrowia. Wśród jego właściwości są zdolności do wzmocnienia odporności i wzmocnienia systemów organizmu. Jeśli masz ból gardła, ssź cynk w celu złagodzenia bólu i spowolnienia postępu choroby. Jeśli weźmiesz pastylkę przy pierwszym zapaleniu gardła, twój system odpornościowy może być w stanie powstrzymać zimno przed całkowitym postępem. Cynk powinien być stosowany tylko podczas choroby, bezpośrednio przed całkowitym wystąpieniem przeziębienia lub przez tydzień po rekonwalescencji. Zbyt duża ilość cynku może osłabić układ odpornościowy, zakłócając wchłanianie innych niezbędnych minerałów i składników odżywczych.
