Blizna to zwichnięcie pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego lub dużego palca, które występuje przede wszystkim w populacjach noszonych przez obuwie. American College of Foot & Ankle Orthopaedics & Medicine (ACFAOM) sugeruje, że niewłaściwe obuwie może być przyczyną obrzęków u biegaczy.
Anatomia
Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne Podiatrii (APMA) stwierdza, że guzek jest guzem kości i miękkiej tkanki umiejscowionej u podstawy dużego palca. Bunion rozwija się od stanu zwanego "palucha koślawego", który jest przewlekłym odchyleniem dużego palca w kierunku linii środkowej stopy. W miarę upływu czasu, z tym utrzymującym się odchyleniem, podstawa dużego palca staje się zaogniona i rozwija się wybrzuszenie.
Przyczyny
Zgodnie z ACFAOM, potencjalne przyczyny zmian zapalnych obejmują nieprawidłowości funkcji stopy, niewłaściwe obuwie, ryzyko zawodowe, stany zapalne stawów, czynniki genetyczne i rozbieżność długości kończyn dolnych. ACFAOM sugeruje, że biegacze są najbardziej podatni na tworzenie się guzów w wyniku noszenia niewłaściwego obuwia, to jest obuwia, które jest zbyt wąskie, szczególnie w palcach u nóg, gdzie palce mogą być ściskane.
Obuwie
Podiatra sportowy Dr. Ray McClanahan informuje swoich pacjentów o pułapkach konwencjonalnego obuwia, szczególnie o szkodliwych skutkach zwężających się palców u stóp, które można znaleźć w większości modeli butów do biegania. Zidentyfikował również czynniki przyczyniające się do deformacji palucha u obuwia konwencjonalnego.
Bieganie
Ze względu na zwiększone siły działające na stopę oraz ze względu na powtarzalny charakter aktywności i związane z nią tarcie, biegacze są bardziej narażeni na ból lub dyskomfort z powodu ich obrzęków. Na szczęście istnieje szereg opcji konserwatywnej opieki dla biegacza, który chce uniknąć operacji i zapobiec przyszłym problemom ze stopami.
Leczenie
Dr McClanahan twierdzi, że pacjenci z deformacjami dławicowymi pozytywnie reagują na konserwatywne metody leczenia, które obejmują stosowanie przekładki palcowej w celu zmiany położenia wszystkich palców u nóg - nie tylko dużego palca - w ich naturalnych anatomicznych położeniach. McClanahan sugeruje wprowadzenie ćwiczeń z zakresu ruchu, aby manipulować dużym palcem w pozycji przywodzącej (kierunek odwrotny do tego, jaki się od nich odmienia) i dobór butów z palcem na palce wystarczająco szerokim, aby pomieścił element dystansowy palców lub szynoprzewód.
