Zgodnie z podręcznikiem "Medycyna sportowa kompleksowe podejście" urazy kolana są jednym z najczęściej rannych stawów w organizmie podczas zajęć sportowych. U dzieci lekarze często widzą skręcenia kostki w wyniku trudnych zabaw i innych sportów kontaktowych. Ból w kolanie i kostki może poważnie wpłynąć na zdolność do chodzenia komfortowo, a zatem może mieć wpływ na Twoją mobilność i jakość życia.
Bóle kolana i kostki są powszechne w życiu codziennym i mogą być spowodowane różnymi źródłami. Przy ustalaniu przyczyny bólu ważne jest poznanie anatomii okolicy oraz niektórych typowych przyczyn bólu i dysfunkcji.
Anatomia kolana i kostki
Staw kolanowy jest jednym z największych w ciele. Stawy kolanowe i kostne to dwa główne stawy w kończynie dolnej. Niższe kończyny składają się z nogi (kość udowa), stawu kolanowego, rzepki, nogi dolnej (piszczelowej i strzałkowej), stawu skokowego i wielu kości stopy. Stawy kolanowe i kostne są otoczone chrząstkami, silnymi więzadłami i stabilizującymi mięśniami.
Stawy kostki i kolana są odpowiedzialne za zapewnienie ruchu, wsparcia i stabilności w kończynie dolnej. Uszkodzenie lub zranienie w jednym obszarze kończyny dolnej może wpływać na inne obszary i powodować bóle lub dysfunkcje. Stawy te są w dużej mierze niezabezpieczone, a zatem podatne na obrażenia.
Przyczyny
Połączenie stawu skokowego pokazane przez zdjęcie rentgenowskie. Według Kliniki Mayo, ból stawów kolanowych i kostnych jest powszechny i ból może wystąpić u osób w każdym wieku.
Ból stawów kolanowych i stawów skokowych występuje z uszkodzeniem chrząstki, więzadeł, mięśni lub kości i może być dotknięty zapaleniem stawów, zmienioną postawą, niewłaściwą bio-mechaniką i urazem lub bezpośrednim urazem. Ból może również być skierowany z obszarów w innym miejscu ciała, w tym z dolnej części pleców, miednicy lub innych obszarów kończyny dolnej. Najczęstsze przyczyny bólu kolana i kostki obejmują urazy tkanek miękkich, dysfunkcje biomechaniczne i artretyzm.
Przykłady urazów kolana i kostki
W tekście "Medycyna sportowa kompleksowego podejścia" opisano kilka rodzajów urazów stawu kolanowego i kostkowego. Oto kilka przykładów różnych rodzajów urazów.
Uszkodzenia tkanek miękkich, w tym łzy więzadeł, łąkotki (łzy chrząstki), skręcenia i nacięcia, zapalenie kaletki maziowej i zapalenie ścięgien.
Dysfunkcja bio-mechaniczna obejmująca zmienioną mechanikę stopy, zmiany zwyrodnieniowe w przestrzeni stawowej, złamanie, nierównowagę mięśni lub ucisk (zespół pasma Iliotibial band) lub zmiany w postawie i chodzie związane z bólem w innym miejscu ciała, powodujące zmianę mechaniki.
Zapalenie stawów obejmujące najczęstszą postać choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów, dny moczanowej, pseudo-dny moczanowej lub infekcji.
Inne obejmują chorobę Osgood-Schlattera, dysfunkcje osteochondrozy lub chondromalacię znaną również jako zespół rzepkowo-udowy.
Ruchomości
Ból w kostce lub kolanie może powodować problemy w innych częściach ciała. Może to wynikać z próby chodzenia w określony sposób w celu uniknięcia bólu lub zbyt długiego przebywania w bezruchu (siedzenia). Jeżeli ból kolana lub kostki wystąpił po urazie i znacznym obrzęku, dobrym pomysłem jest sprawdzenie go przez lekarza.
Leczenie
Ból wynikający z urazu może być poważny i powinien zostać oceniony. Anatomia i fizjologia stawów kolanowych i kostkowych jest złożona i zależnie od przyczyny bólu kolana lub kostki rodzaje leczenia będą się różnić. Niektóre typowe formy leczenia to odpoczynek, lód, fizykoterapia, chiropraktyka, leki i chirurgia.
