Piękne zęby - marzy o nich ponad 70% dziewcząt, ponieważ jest to piękno Twojego uśmiechu, a olśniewający i wesoły uśmiech zdobi twarz. Kobiecy uśmiech jest czasem jej bronią, a przy tym najbardziej miażdżąca. Jednak piękne białe zęby są nie tylko pięknem, ale także wskaźnikiem zdrowia, prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych. Gdzie powinniśmy zacząć?
Niewątpliwie przy właściwym myciu zębów. W przybliżeniu obliczyć, ile czasu spędzasz na szczotkowaniu zębów? Szybkość stulecia, w którym żyjemy, nie pozwala wielu z nas robić wszystkiego z największą dokładnością, a zatem większość z nas myje zęby w 30-45 sekund. To jest około-o-bardzo mało. Najlepiej należy myć zęby przez 2 do 5 minut. W tym czasie pasta będzie spełniała swoje przydatne funkcje - będzie miała czas na utworzenie folii chroniącej szkliwo i ochroni ją przed bakteriami wywołującymi próchnicę i inne choroby.
Jak często myję zęby? Przynajmniej dwa razy (rano i wieczorem), i należy oczyścić nie przed jedzeniem, ale potem. Po wypiciu kawy myjesz filiżankę i pozostawiasz ją czystą do następnego razu? Najlepszym rozwiązaniem jest mycie zębów po każdym posiłku. Zdarza się trzy do czterech razy dziennie.Jeśli są przekąski, na przykład jabłko lub cukierek, możesz ograniczyć się do środka nabłyszczającego.
Dentyści zawsze nam przypominają - myją zęby po każdym posiłku, a będzie to praktyczna okazja, aby zachować zdrowe zęby. Wielu z nas myje zęby za pomocą poziomych ruchów posuwisto-zwrotnych. Jednakże, płytka nazębna jest dobrze usuwana, jeśli ruchy przechodzą od dziąseł do końców zębów, to znaczy ruchów "zamiatających" oraz od zewnętrznej i wewnętrznej strony zębów.
Nie zapomnij oczyścić powierzchni żujących zębów trzonowych. Czyszczenie zębów powinno spowodować masaż dziąseł. Czyste i wilgotne okrągłe ruchy szczoteczki do zębów, najpierw masuj górną, a następnie dolną gumę.
Jakość szczotkowania zębów zależy od wybranego pędzla. Lepiej jest wybierać pędzle o włosiu syntetycznym o średniej sztywności lub miękkim. Takie szczotki nie uszkadzają dziąseł i szkliwa zębów. Pędzle z naturalnym włosiem mają strukturę rurową, dzięki czemu stopniowo w jamie każdej szczeciny gromadzą się mikroby, az tego wynika, że dla wszystkich nie ma żadnych korzyści.
Idealne włosie jest grube i gęste od medycznego poliestru.Najlepszy kształt pędzla - z małą główką i zakrzywionym uchwytem. Ten pędzel jest łatwy do czyszczenia nawet w najbardziej niedostępnych miejscach. Pędzle z elastycznym uchwytem często mają duże główki, a to tylko zwiększa ilość pasty do zębów, ale nie jakość czyszczenia zębów. W końcu duże głowy mają dostęp do tajnych miejsc w jamie ustnej, są bardzo ograniczone. Elastyczność jest ważniejsza dla szczecin, a nie dla uchwytu.
Szczotkę należy wymieniać raz w miesiącu. W celu dodatkowego oczyszczenia zębów niektórzy dentyści zalecają stosowanie specjalnego jedwabnego nici - nici dentystycznej. Jednak wielu innych dentystów twierdzi, że powinno się go stosować rzadko - tylko w skrajnych przypadkach (w celu wydobycia pozostałego pokarmu, którego podczas rutynowego czyszczenia zębów nie można było wyeliminować).
Czy elektryczne szczoteczki do zębów są dobre? To zależy od ciebie. Ale musisz wiedzieć, że te szczotki wykonują okrężne ruchy, w przeciwieństwie do zalecanych - od dziąseł po czubki zębów. Są też szczotki dźwiękowe, które przewyższają elektryczne. Odpowiedzi na te pytania zostaną jednak pozostawione następnym razem.
Jaki będzie twój uśmiech - to zależy od ciebie. Uśmiechając się w wieku młodzieńczym, większość odsłoniętych części górnych zębów, w średnim wieku - prawie wszystkie przednie zęby, a do starości z powodu obniżenia tkanki mięśniowej twarzy, pojawia się uśmiech do niższego rzędu zębów.Istnieją inne czysto kosmetyczne i fizjologiczne cechy, ale jest to już dziedzina profesjonalnej stomatologii estetycznej, która dzisiaj może pomóc w wielu sytuacjach.
