Zarządzanie cukrzycą obejmuje utrzymywanie poziomu cukru we krwi w zdrowym zakresie. Alkohol może wpływać na twoje ciało wkrótce po spożyciu i przez następne osiem do 12 godzin po jego wypiciu. Dużym problemem związanym z piciem alkoholu jest to, że objawy hipoglikemii i nadmiaru alkoholu są bardzo podobne, więc może być trudno ustalić, dlaczego czujesz się tak, jak robisz po wypiciu alkoholu. Konieczne jest podjęcie dodatkowych środków ostrożności przy piciu alkoholu, jeśli chorujesz na cukrzycę.
Insulina
Jeśli jesteś chorym na cukrzycę, możesz potrzebować leków, pigułki lub zastrzyków, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Większość diabetyków ma wysoki poziom cukru we krwi, ale kiedy bierzesz insulinę, pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i doprowadzić go do zdrowego zakresu. Twój poziom glukozy może się zmieniać w zależności od tego, czy jadłeś, co jadłeś i co piłeś.
Wpływ alkoholu
Kiedy pijesz alkohol, obniża on twój poziom glukozy, zgodnie z American Diabetes Association, co może prowadzić do hipoglikemii. Hipoglikemia to małe stężenie cukru we krwi. Jeśli chcesz pić alkohol, musisz sprawdzić poziom cukru we krwi lub poziom glukozy, aby upewnić się, że mieści się w normalnym zakresie. Normalny zakres glukozy ustalony przez ADA wynosi od 100 do 140 mg / dL. Jeśli poziom glukozy jest poniżej normalnego zakresu, zjedz coś słodkiego, na przykład ciasteczko lub kawałek słodyczy, aby je podnieść. Gdy osiągniesz poziom glukozy w zdrowym zakresie, możesz spożywać trochę alkoholu, ale musisz zachować ostrożność, ponieważ picie zbyt dużo może znacznie obniżyć poziom glukozy. Pij tylko małe ilości i często sprawdzaj poziom glukozy, aby uniknąć hipoglikemii.
Objawy hipoglikemii
Objawami hipoglikemii są zawroty głowy, dezorientacja i senność; jednak mogą to być również skutki uboczne picia zbyt dużej ilości alkoholu. Dlatego tak ważne jest, aby właściwie sprawdzić poziom glukozy, a nie polegać na tym, jak się czujesz, aby stwierdzić, czy twój poziom glukozy jest w porządku. Inne objawy to drgawki, podwójne lub niewyraźne widzenie, utrata przytomności, niepokój, pocenie się, głód, drżenie i kołatanie serca. Możesz także doświadczyć zamieszania lub niezdolności do wykonywania zadań, które normalnie wykonujesz.
Rozważania
ADA zaleca, aby kobiety ograniczały spożycie alkoholu do jednego lub mniej napojów alkoholowych dziennie. Jeden napój alkoholowy to 12 uncji. piwo, 5-oz. kieliszek wina lub 1? oz. wódki, ginu lub whisky. Mężczyźni powinni ograniczać spożycie alkoholu do dwóch lub mniej drinków dziennie. Jeśli pijesz kilka razy w tygodniu, poinformuj o tym swojego lekarza. Może to odgrywać rolę w ilości i rodzaju leków przeciwcukrzycowych, które przepisuje, aby pomóc w kontrolowaniu cukrzycy.
