Obserwowanie, jak twoja nastolatka przechodzi przez zranienie podczas rozpadu, może być gorsze dla rodzica niż przechodzenie przez jedną osobę z pierwszej ręki. Twój nastolatek może czuć się zraniony, nieadekwatny, niekochany lub przygnębiony. Chociaż nie możesz zmienić tego, co się wydarzyło lub sprawić, że ból ustąpi, możesz zrobić kilka rzeczy, aby twoja nastolatka dowiedziała się, że nie jest sama i że jesteś przy niej.
Pomóż nastolatkom opanować zepsucie
Krok 1
Niech twoja nastolatka wie, że jesteś dla niego, ale nie bądź zbyt natarczywy. Twój nastolatek może czuć się zawstydzony rozmową z tobą o swoim związku i szczegółach rozpadu. Zachęć go, aby napisał swoje uczucia w dzienniku.
Krok 2
Usiądź ze swoim nastolatkiem i pokaż mu kilka starych zdjęć, zanim się urodziłeś. Powiedz mu, co stało się z twoją miłością ze szkoły. Daj mu znać, jak bardzo byłeś zraniony i zdruzgotany, kiedy ci się to przydarzyło. Nie oceniaj i nie rozjaśniaj sytuacji. Po prostu stwierdź, że podczas zerwania, w końcu jesteś w stanie ruszyć dalej i kochać ponownie.
Krok 3
Zachęć nastolatka, by wyszedł z domu i spróbował nowej aktywności. Zapisz ją w klasie tworzenia biżuterii lub drużyny kajakowej. Znajdź projekt, który możesz oboje zgłosić jako chodzące psy w lokalnym schronisku dla zwierząt lub budując dom dla Habitat for Humanity. Im więcej zajęć zajmują, tym mniej czasu muszą przeinstalować stare rany.
Krok 4
Spraw, by twoja nastolatka była atrakcyjna, traktując ją jak nową fryzurę lub dzień spa. Codzienne zakupy nowego stroju mogą sprawić, że Twój nastolatek poczuje się dobrze.
Krok 5
Szanuj swojego nastolatka i daj mu przestrzeń. Nastoletni chłopcy mogą stać się zamknięci w sobie lub źli. Dopóki gniew nie jest skupiony na tobie, pozwól mu mieć swoje emocje.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Dziennik lub pamiętnik
- Stare zdjęcia
Wskazówki
- Pozwól nastolatkowi mieć miejsce, ale zawsze pozwól nastolatkowi wiedzieć, że jesteś dostępny, gdy tylko zechcesz porozmawiać. Dzięki temu, że jesteś dostępny, twoja nastolatka może przyjąć Cię do oferty, kiedy najmniej się tego spodziewasz.
Ostrzeżenia
- Uważaj na wszelkie sygnały ostrzegawcze, że twój nastolatek nie radzi sobie dobrze z rozpadem. Jest różnica między twoim nastolatkiem, który czuje się "niebieski" i jest przygnębiony. Jeśli twoja nastolatka wykazuje oznaki picia, zażywania narkotyków, depresję lub niewłaściwe zachowanie, takie jak intensywny gniew lub nadmierne spanie, natychmiast skorzystaj z profesjonalnej pomocy.
