Dobrzy koszykarze są szybcy na nogach. Muszą być w stanie szybko zmienić trasę, biegać i skakać przez całą grę. Buty do koszykówki pomagają graczowi, zapewniając wsparcie i ochronę stopy i kostki. Prawidłowe zawiązanie butów utrzymuje je przylegające do stopy, podczas gdy gracz porusza się w górę iw dół boiska. Buty nagle rozwiązane stanowią zagrożenie bezpieczeństwa, które może spowodować niebezpieczne upadki i potknięcia.
Krok 1
Upewnij się, że buty są odpowiednio sznurowane. Sznurówki powinny być w postaci krzyża przechodzącego przez każde oczko. Zacznij od góry butów i pociągnij za sznurówki, aby upewnić się, że są dopasowane.
Krok 2
Rozpocznij zrównoważony węzeł rafowy, przekraczając lewą koronkę nad odpowiednią koronką, a następnie pociągnij lewą koronkę pod prawą. Pociągnij mocno sznurówki do buta.
Krok 3
Wykonaj pętlę z koronką po lewej stronie i przytrzymaj spód pętli pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym.
Krok 4
Zakręć koronką po prawej stronie na dole pętli po lewej stronie. Wciśnij go i wyciągnij, aby utworzyć drugą pętlę.
Krok 5
Pociągnij mocno każdą pętlę, aż węzeł będzie ciasny. Sprawdź, czy sznurówki i pętelki nie są zbyt długie i splątane w dolnej części buta. Węzeł powinien spoczywać bokiem na górze buta. Jeśli węzeł jest ustawiony pod kątem lub prostopadle, węzeł jest niezrównoważony i nie będzie tak skuteczny.
Krok 6
Podwójnie związaj sznurowadła, aby zmniejszyć szanse na rozszywanie buta. Po prostu przejedź lewą pętlę nad prawą i pociągnij ją poniżej.
Wskazówki
- Upewnij się, że twoje sznurówki mają odpowiednią długość. Jeśli są zbyt długie, przeciągną podłogę i łatwo się odejdą. Sznurówki zbyt krótkie są trudne do prawidłowego wiązania.
Ostrzeżenia
- Zawsze powtarzaj swoje buty do koszykówki tak szybko, jak to możliwe, jeśli nie zostaną rozwiązane podczas gry.
