W życiu codziennym, często mamy do czynienia z takimi objawami jak odbijanie, uczucie ciężkości w żołądku po jedzeniu, wzdęcia, naruszeniem krześle, które mogą pojawić się nagle, a czasami z własnej karty. Zazwyczaj jednak wracają. Co to jest choroba, która jest czasami nazywana "obrażonym brzuchem"? Spróbujmy zrozumieć.
Aby lepiej zrozumieć, dlaczego jelita mogą być podrażnione, konieczne jest rozważenie z punktu widzenia fizjologii ludzkiego ciała. Pojęcie "stresu" stało się dla nas już domową nazwą. Często mylimy okresowo pojawiające się nieprzyjemne momenty (utraciliśmy torebkę, uszkodziliśmy samochód itp.) Z prawdziwym stresem, dla którego ważny jest czas trwania bodźca (długotrwały nierozwiązany konflikt w pracy, w domu, z sąsiadem itp.).
A teraz, aby ocenić możliwe konsekwencje, należy przypomnieć eksperyment, w którym badaczowi podano zimne żelazo, a osoba, nie zdając sobie sprawy z jego prawdziwej temperatury, otrzymała oparzenie. To wyraźnie pokazuje możliwości naszego systemu nerwowego. Teraz możemy ocenić zagrożenie dla organizmu przed stresem. Niestety, choroba taka jak zespół jelita drażliwego jest bezpośrednio związana z naszym stanem emocjonalnym i poziomem stresu.
Staraj się nie denerwować
W ten sposób nagromadzone emocje powinny "rozchlapać". Co do zasady, organ realizuje go przez najsłabsze ogniwo (zazwyczaj genetycznie zdeterminowany): cardiopsychoneurosis sercowych (gdy okresowo występują bóle serca lub zaburzenia rytmu serca) lub hipertoniczne (ciśnienie skacze), zaburzenia czynnościowe żołądka (ból, dyskomfort, uczucie ciężkość, itp.), dyskineza dróg żółciowych, zespół jelita drażliwego (wzdęcia, wzdęcia, wszystkie rodzaje zaburzeń stolca). Z pewnością cechy psychologicznych typów reakcji ludzi na zdarzenia (lęk, hipochondryk) będą determinować skłonność do chorób wymienionych na liście. Jednak w przypadku długotrwałego wpływu czynnika stresowego pacjenci mogą stać się psychicznie stabilni (lepiej mówiąc, odporni na stres). Czasami możemy "podpowiedzieć" nasze ciało: tak przeniesione zakażenie jelitowe staje się mechanizmem wyzwalającym (wyzwalającym) do tworzenia zespołu jelita drażliwego.
Badanie tych pacjentów często uspokaja, ponieważ nie można stwierdzić żadnych znaczących zmian w jelicie, gdy drażni, lub podczas badania ultrasonograficznego,ani endoskopowo (nasilenie objawów klinicznych z częstym nawrotem indukuje pacjenta do smutnych myśli). Ale z drugiej strony, nasilenie objawów drażliwego jelita z dobrymi testami może powodować konflikt z lekarzem ("lekarz nie wie co", "niedoświadczony lekarz nie wie gdzie i czego szukać, więc go nie znalazł, itp.). Wciąż bardzo trudno jest nam ocenić znaczenie układu nerwowego i rozpoznać potrzebę okresowego leczenia psychologa w warunkach intensyfikacji życia.
Jeśli jelita są podrażnione, sport pomoże
Teraz staje się bardziej jasne, co musimy zrobić, aby wyeliminować zakłócenia, które powstały w jelitach. Głównym celem powinno być wyeliminowanie podstawowej sytuacji stresowej, choć w życiu jest o wiele trudniejsze do osiągnięcia. Następnie musisz spróbować zmniejszyć jego wpływ na nasze ciało. Oprócz klasycznie zalecanych zajęć jogi, auto-treningu, musisz używać normalnej aktywności fizycznej, ponieważ wszelkie sporty, które zapewniają emocjonalną satysfakcję, tłumią zastoinowe ogniska w mózgu.Kluczowym znaczeniem tej tezy jest "przynoszenie emocjonalnej satysfakcji".
Dużo się mówi o korzyściach płynących z kąpieli do trawienia i zapobiegania drażliwego jelita, ale jeśli ktoś jest zły pływa, lub nie lubi pływać, zawsze znajdzie powód do odwołania stałego zajęcia lub czynności te mogą być stopniowo inny drażniący. To prawda, że wielu pacjentów używa tego i twierdzi, że wszelkie zajęcia sportowe są nienaturalne. Nienaturalne dla natury jest brak ruchu, ponieważ jest synonimem życia, a my jesteśmy integralną częścią świata żywego. W związku z tym, ruch może normalizować nie tylko wiele procesów biochemicznych w organizmie, ale również zmniejsza nasilenie zmian zapalnych w chorobach przewlekłych, a także stabilizuje układ nerwowy. Bez względu na to co to jest: bieganie, spacery, gra w tenisa lub badmintona, to znaczenie regularnego szkolenia i pozytywnej emocjonalnej tle.
Staraj się prawidłowo jeść z podrażnionym jelitem
Kolejnym aspektem w leczeniu zespołu jelita drażliwego jest odżywianie.Zdrowe odżywianie jest ważnym składnikiem leczenia, ponieważ nie tylko jest związane z procesem trawienia, ale ma również duży wpływ na skład mikroflory jelitowej. Udowodniono więc, że zwiększenie udziału węglowodanów i tłuszczów po 2 miesiącach prowadzi do znaczących naruszeń składu mikroflory, powodując dysbioza (dysbioza) jelita. Należy preferować produkty gotowane, a także gotowane na parze (co zmniejsza zawartość tłuszczu w żywności), zmniejszyć ilość węglowodanów (łącznie z tymi, które wnikają i z owocami - winogronami, persimmonami, czereśniami itp.).
Indywidualizacja diety może odbywać się za pośrednictwem pamiętnika: pacjent zauważa wszystko, co je, oraz nasilenie objawów (na przykład zgaga 2 kulki w skali od 1 do 5, wzdęcia - 4). W ten sposób możliwe będzie znalezienie produktów żywnościowych, które u konkretnego pacjenta wywołują zaostrzenie. Taka reakcja może być tymczasowa (tylko przez okres zaostrzenia lub kilka razy dłużej), ale wymaga czasowego wyłączenia tego produktu z diety.
Odwiedzanie lekarza z podrażnionym jelitem
Jedynym trzecim punktem leczenia będzie farmakoterapia.I tutaj nie można obejść się bez specjalisty. Z jednej strony jest to niezbędne przepisy, które zwiększają nasz stan psychiczny (z waleriany i piwonii do nowoczesnych leków przeciwdepresyjnych). Na innych leków ręcznych, które eliminują objawy jelitowe, i jak wzdęcia i wzdęcia i inne objawy choroby zaostrzy tylko dyskomfort psychiczny. Specjalista może określić, kiedy jest to konieczne uzupełnienie terapii prokinetycznym (itomed) normalizacji dróg żółciowych i jelit, gdy preparaty przypisać polyenzyme (Kreon, pantsitrat itp) w celu skompensowania działania trzustki, a gdy ursosan wykorzystane do poprawy trawienia i normalizacji składu żółć z dyskinezą. Różnorodność zaburzeń czynnościowych wymaga często zmienia taktykę pacjenta, ale środki reżimu i diety zawsze będzie podstawą w leczeniu „ból brzucha”.
Sas Evgeny Ivanovich jest gastroenterologiem, hepatologiem, doktorem nauk medycznych, profesorem, wiodącym badaczem ośrodka badawczego Państwowego Uniwersytetu Pediatrycznego w Sankt Petersburgu.
