Według National Heart Lung and Blood Institute, jeden na czterech Amerykanów ma wysokie ciśnienie krwi. Jest to choroba, której wiele osób ma i nie zdaje sobie z tego sprawy. Dlatego ważne jest, aby osoby z grupy ryzyka zostały poddane kontroli bezpieczeństwa i poddane leczeniu, jeśli to konieczne. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do śmiertelnych konsekwencji, takich jak zawał serca, udar lub problemy z nerkami. Kiedy ktoś ma wysokie ciśnienie krwi, powinien być świadomy różnych środków ostrożności.
Opis
Ciśnienie krwi jest miarą ciśnienia na tętnicach, gdy serce kurczy się, a serce jest w spoczynku. Te dwie liczby nazywane są odczytami skurczowymi i rozkurczowymi. Kiedy te liczby przekroczą pewien próg, uważa się je za wysokie ciśnienie krwi. Lekarz może postawić diagnozę wysokiego ciśnienia krwi po kilku konsekwentnie wysokich odczytach.
Przyczyny
Według National Heart Lung and Blood Institute wysokie ciśnienie krwi może być spowodowane zwężeniem tętnic serca, dużą objętością krwi lub zbyt szybkim biciem serca. Osoby, które mają wysokie ciśnienie krwi w rodzinie, mają nadwagę, jedzą niezdrową dietę i nie ćwiczą regularnie mają wyższą tendencję do nadciśnienia. Wraz z wiekiem osoby te mogą być również bardziej narażone na rozwój wysokiego ciśnienia krwi.
Niebezpieczeństwa związane z wysokim ciśnieniem krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest często określane jako cichy zabójca. Jest to śmiertelna choroba, ale może również prowadzić do wyniszczających powikłań. Uszkodzenie serca, udar, choroba nerek, problemy z oczami, zaburzenia erekcji, płyn w płucach i dławica piersiowa są potencjalnymi powikłaniami, które ktoś może zapobiec, jeśli postępują zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego i stosują się do środków ostrożności związanych ze stylem życia.
Środki ostrożności dotyczące stylu życia
Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny rozważyć zmiany w swoim stylu życia, aby pomóc w radzeniu sobie z nadciśnieniem i leczyć je. Obejmują one dietetyczne środki ostrożności, takie jak spożywanie mniejszej ilości soli, czerwonego mięsa, tłuszczów i więcej owoców i warzyw oraz złożonych węglowodanów. Ćwiczenie jest ważne, ale należy omówić ograniczenia z lekarzem. Palenie nie jest wskazane dla nikogo, szczególnie jeśli ma wysokie ciśnienie krwi, ponieważ palenie może przyspieszyć stwardnienie tętnic. Spożycie alkoholu również powinno być ograniczone, jeśli ktoś ma wysokie ciśnienie krwi.
Środki ostrożności podczas przyjmowania leków
Jeśli lekarz zleca leki na nadciśnienie, może wystarczyć pewne działania niepożądane, takie jak zawroty głowy lub objawy niskiego ciśnienia krwi. Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami i na czas jest ważne w utrzymaniu kontroli. Przed przyjęciem leków dostępnych bez recepty należy je usunąć u lekarza, ponieważ niektóre leki mogą zwiększać ciśnienie krwi lub wchodzić w interakcje z lekami na receptę.
