Zmarszczki pokrywają twarz wielu sławnych twarzy. "Gravity dogania nas wszystkich" - powiedziała platynowa blond aktorka Marilyn Monroe, która pojawiła się na jej twarzy, gdy weszła w późne trzydzieści lat. Zmarszczki są naturalną częścią starzenia się. Ale przez lata opalenizny, uśmiechy, grymasy, palenie - i tak, nawet grawitacja - również odgrywają rolę w starzejącej się skórze.
Czas i przypływ
Według American Academy of Dermatology lub AAD, wewnętrzny lub naturalny proces starzenia zaczyna się, gdy masz 20 lat. Twoja skóra nie wytwarza tak dużo kolagenu, białka, które sprawia, że Twoja skóra jest mocna i sprężysta. Elastyna to kolejne białko w skórze, które nadaje jej elastyczność - zdolność do rozciągania i odrzutu. Po wietrzeniu od czasu i żywiołów, elastyna ulega uszkodzeniu. Prawdopodobnie nie zobaczycie rezultatów tych subtelnych zmian od kilku lat, mówi AAD. Twoje geny w dużym stopniu dyktują jednak wewnętrzny proces starzenia. Nie jest to niespotykane, gdy widzisz oznaki starzenia się w wieku 20 lub 30 lat.
Rozkład kolagenu
Kolagen stanowi większość skóry, zgodnie z Poradnikiem pacjenta do zmarszczek - około 80 procent suchej masy. Wraz z wiekiem zmniejsza się szybkość, z jaką komórki dzielą się, powodując ścieranie się skóry właściwej - warstwy skóry tuż pod częścią, którą można dotknąć. Elastyna i włókna kolagenowe, które działają wspólnie, aby zapewnić system wsparcia dla najbardziej zewnętrznej warstwy skóry osłabionej i rozplątywanej, wyjaśnia Cleveland Clinic, umożliwiając tworzenie zdrowych rowków. Kolejną rzeczą, która przychodzi wraz ze starzeniem się, jest sucha skóra, która utrudnia skórze samoopalanie się. Ten naturalny proces powoduje powstawanie zmarszczek.
Ekspozycja na słońce
Proces starzenia się można przyspieszyć innymi czynnikami, z których największym jest wystawienie na słońce. Zgodnie z Poradnikiem pacjenta dotyczącym zmarszczek, opalenizna, która nadaje twoją twarz zdrowemu blaskowi, daje początek skoku we własnym procesie starzenia, wyrządzając szkody zarówno kolagenowi, jak i elastynie. Światło ultrafioletowe wyzwala produkcję metaloproteinazy, enzymu, który sprawia, że Twoja skóra wytwarza kolagen. Z wielokrotnym nasłonecznieniem, uszkodzone kolagenowe próby naprawy siebie w kółko, ale w niezorganizowany sposób, mówi Cleveland Clinic. Według AAD, jeśli mieszkasz w regionie, który jest wyjątkowo słoneczny, możesz zobaczyć zmarszczki na twarzy w wieku 20 lat.
Wyrazy twarzy
Każdy uśmiech, zmarszczenie brwi lub grymas przyczyniają się do powstawania zmarszczek z upływem czasu, dodając pewności staremu ostrzeżeniu: "Jeśli zrobisz twarz, będzie tak trzymać." Według AAD, kiedy robisz wyrażenie, powoduje to, że mięśnie twarzy tworzą bruzdy tuż pod skórą. Gdy skóra zacznie tracić elastyczność, nie może wrócić do poprzedniego stanu. Te wyrażenia stają się trwałym elementem twojej twarzy w postaci linii śmiechu i zmarszczek.
Inne przyczyny
Używanie tytoniu przyczynia się do powstawania zmarszczek poprzez zmniejszanie ilości kolagenu wytwarzanego przez skórę, twierdzi Cleveland Clinic. Nawet sposób, w jaki śpisz w nocy, może powodować zmarszczki - jeśli śpisz z twarzą zgniecioną na poduszce, dostajesz linie uśpienia, które, podobnie jak linie wyrazu, ostatecznie stają się częścią twojej twarzy. Nawet grawitacja, z której nikt nie może uciec, zachęca do starzenia się skóry. Kiedy twoja skóra traci elastyczność i strukturę, grawitacja przejmuje kontrolę, powodując zapady i zwisy.
Zapobieganie zmarszczkom
Jeśli żyjesz długo, niewiele możesz zrobić, aby zapobiec zmarszczkom. Ale są sposoby, dzięki którym można zapobiec przedwczesnym zmarszczkom na twarzy, najważniejsze z nich to dokładna ochrona przed słońcem. Pocierać na filtrach przeciwsłonecznych o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej co najmniej 30 przed wyjściem na zewnątrz. Staraj się unikać słońca pomiędzy 10 a 3 po południu, kiedy promienie ultrafioletowe osiągają szczyt. Rzucaj kapeluszem z szerokim rondem, gdy wychodzisz na zewnątrz. Nawet jeśli masz już jakieś obrażenia od słońca, nigdy nie jest za późno, aby zapobiec dalszemu fotostarzeniu, mówi AAD.
