Ludzie są brudnymi stworzeniami. Nic więc dziwnego, że relacje między dwojgiem ludzi - bez względu na to, czy są to relacje romantyczne, platoniczne czy rodzinne - również mogą stać się chaotyczne. Kiedy jedna z twoich relacji zaczyna pękać i rozpadać się bez nadziei na pojednanie, ważne jest, abyś spróbował znaleźć zamknięcie. Zamknięcie daje szansę na wyleczenie z wszelkich ran, które spowodował związek. To także czyni miejsce w twoim sercu, umyśle i życiu, aby iść naprzód i korzystać z nowych możliwości, nowych szans i nowych miłości w miarę ich powstawania.
Połysk jest dla Lips, a nie przeszłych doświadczeń
Kiedy przechodzisz przez opadanie związku, możesz odczuwać pokusę, by glosować nad bólem lub niepokojem, którego doświadczasz. Podczas próby zmniejszenia bólu poprzez imprezy, wydarzenia i podobne rzeczy mogą zminimalizować ból w krótkim czasie, to nie pozwala ci naprawdę zasmucać i doświadczać długotrwałego leczenia. Nie uciekaj od gniewu, bólu ani innych uczuć, które pojawiają się, gdy masz do czynienia z zakończeniem związku. Daj sobie swobodę odczuwania tych emocji i opłakuj utratę związku swojego przyjaciela, romantycznego partnera lub członka rodziny.
Czy twój związek jest w połowie pełny lub w połowie pusty
Podobnie jak w przypadku przysłowiowej analogii do półpełnej szklanki, znalezienie zamknięcia jest kwestią perspektywy. Najpierw spróbuj zmienić swoją perspektywę na relację w pozytywną przestrzeń. Pamiętaj o dobrych rzeczach dotyczących osoby lub czasów, kiedy coś w związku sprawiło, że się uśmiechnąłeś lub sprawiłeś, że jesteś szczęśliwy. Może pomóc w zapisie tych informacji w dzienniku, aby móc je później przejrzeć. Następnie zmień swoją perspektywę na obecną chwilę. Tak bolesne, jak może się teraz wydawać, staraj się skupić na idei, że zakończenie tego związku oznacza nowe związki, nowe możliwości i nowe szanse mogą teraz wejść w twoje życie. Gdy otworzysz się na nową perspektywę wdzięczności, pomaga to wyleczyć i uśmierzyć gorycz i ból.
Uderz w Mental Gym i znajdź swoje mocne strony
Nawet kiedy smucisz się i opłakujesz, przygotuj się na przyszłość, wzmacniając swoje serce i umysł. Niektórzy ludzie czerpią korzyści z robienia odręcznej listy, która przedstawia ich talenty, pasje i prezenty. Inni lubią otaczać się przyjaciółmi, którzy je budują i zachęcają. W istocie, chcesz wziąć swoją chwilę słabości i wrażliwości stworzonej przez związek i zacząć pracować swoje mentalne i emocjonalne mięśnie, aby stać się silniejszym i bardziej pozytywnym i afirmującym życie.
Hit the Road Running
Dodatkowy czas oraz emocjonalna i mentalna przestrzeń stworzona przez zakończenie twojego związku oznacza, że masz więcej czasu i energii, aby doświadczyć nowych rzeczy. Przenoszenie się zamiast zajmowania się przeszłością jest kluczem do wejścia w okres zamknięcia i wzrostu. Kiedy pojawiają się nowe możliwości, daj sobie swobodę, aby je wypróbować. Nie musisz niczego trwale angażować. Po prostu pozwól sobie na nowe, ekscytujące rzeczy, które pomogą Ci odkryć, że w życiu jest coś więcej niż to, co oznaczało poprzednio. Wkrótce okaże się, że jesteś o wiele bardziej niż tym, kim byłeś w tym związku, i że możesz tworzyć nowe radości w przypadku braku starych radości.
