Jako kobieta twoja płodność wzrasta przed 30 i stale spada po tym czasie. W wieku 44 lat Twoje ciało przygotowuje się na menopauzę, wyłączając produkcję żeńskich hormonów płciowych, estrogenu i progesteronu. Ciąża bez pomocy medycznej może być trudna po 40, a do 44, osiągnięcie udanej ciąży zazwyczaj wymaga użycia jaj dawcy.
Menopauza jest technicznie dniem, który wypada dwanaście miesięcy po ostatniej miesiączce, ale przejście menopauzalne jest stopniowym procesem zmiany. Przygotowanie ciała zarówno do menopauzy, jak i ciąży faktycznie wymaga przyjęcia tych samych dobrych nawyków zdrowotnych.
Krok 1
Przed rozpoczęciem poczęcia zapewnij swoim ciału najwyższy poziom dobrego samopoczucia bez względu na wiek. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś blisko menopauzy. Jeśli chcesz począć, postępuj zgodnie z zaleceniami Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób: rozpocznij prenatalne witaminy i 400 mikrogramów kwasu foliowego przynajmniej trzy miesiące przed próbą zajścia w ciążę. Upewnij się również, że otrzymujesz 1500 mg wapnia i 900 mg witaminy D zalecanych dla wszystkich kobiet w okresie menopauzy
Krok 2
Popraw wagę do zdrowego wskaźnika masy ciała od 18,5 do 24,9 przed poczęciem. National Institutes of Health zaleca odchudzanie poprzez spożywanie diety opartej na pokarmach bogatych w składniki odżywcze, ale o niskiej zawartości kalorii, bez cukru białego, białej mąki, przetworzonej żywności i tłuszczów nasyconych. Otyłość jest czynnikiem wysokiego ryzyka w ciąży, a to jest jeszcze większe, gdy jesteś starszy. Na przykład, jeśli masz powyżej 44 lat, ryzyko poronienia wynosi 59 procent, ponieważ poziom progesteronu, hormonu, który utrzymuje ciążę, jest niski, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Otyłość przynosi 20-procentowe ryzyko poronienia, wynika z ustaleń z lipca 2004 r. "Human Reproduction". Otyłość zwiększa również ryzyko cukrzycy, nadciśnienia i chorób serca zarówno w ciąży, jak i po menopauzie, sprawiając, że poprawa wagi jest mądrą inwestycją w zdrowie.
Krok 3
Umów się na wizytę przed pierwszą wizytą u swojego głównego pracownika służby zdrowia i poproś o testy zalecane przez American College of Obstetricians i Gynecologists dla wszystkich kobiet pragnących zajść w ciążę. Obejmują one hemoglobinę A1C, test krwi na cukrzycę i profil lipidowy. Należy również wykonać badania wszystkich chorób przenoszonych drogą płciową i HIV, a także wymazy papki i mammogramu, a dla kobiet po 40 roku życia zaleca się badanie gęstości kości, aby określić ich ryzyko osteoporozy. W przypadku wykrycia jakichkolwiek problemów, dodatkowa praca w laboratorium i leczenie powinny zostać zakończone przed zaprzestaniem stosowania antykoncepcji.
Krok 4
Ustal, czy wciąż masz owulację, zlecając lekarzowi lub pielęgniarce - lekarzowi wykonanie hormonu stymulującego pęcherzyki lub testu FSH. Gdy wynik tego badania krwi przekracza 11,4, wskazuje to, co lekarze nazywają utratą rezerwy jajników. W tym momencie, nawet jeśli bierzesz leki stymulujące twoje jajniki i używasz zapłodnienia in vitro, prawdopodobnie nie będziesz w stanie wyobrazić sobie używania własnych jaj, zgodnie z badaniami naukowymi z University of Pennsylvania, pisząc w styczniowym numerze "Human Reproduction".
Krok 5
Umów się na spotkanie z centrum płodności. W wieku 44 lat, jeśli nie byłaś wcześniej w ciąży i używasz własnych jaj do zapłodnienia in vitro, prawdopodobieństwo pomyślnego porodu wynosi tylko 1,9 procent, według Towarzystwa Wspierania Rozrodu. Z tego powodu specjalista ds. Płodności poprosi o rozważenie możliwości zastosowania dawcy jaj w połączeniu z zapłodnieniem in vitro. Ten proces obejmuje nawożenie wielu komórek jajowych w probówce, a następnie wszczepienie zarodka / zarodków do macicy. Aby jeszcze bardziej zwiększyć szansę na pomyślny wynik, istnieje proces testowania obecności wielu defektów genetycznych w zarodkach przed implantacją. Diagnostyka genetyczna preimplantacyjna, czyli PGD, jest realizowana poprzez usunięcie pojedynczej komórki zarodka przez pięcio- do ośmiodniowych zarodków podczas inkubacji poza ciałem. Po tych testach, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention, zarodek lub zarodki, które nie mają wykrywalnych uszkodzeń genetycznych, są wszczepiane do macicy. Technologia wspomaganego rozrodu umożliwia niektórym kobietom doświadczanie menopauzy i macierzyństwa niemal w tym samym czasie.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Witaminy prenatalne
- Kwas foliowy
- Waga
- Urządzenie do monitorowania płodności
