Twoja wątroba jest istotnym narządem; funkcje wątroby obejmują filtrowanie szkodliwych substancji, takich jak alkohol i kofeina, z krwi i przechowywanie witamin i minerałów. Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego to popularne, a jednocześnie kontrowersyjne metody promowania zdrowia wątroby. Płukanie wątroby olejem z oliwek i tonikiem z sokiem z cytryny to powszechna technika oczyszczania. Chociaż ten kolor ma anegdotyczne poparcie dla alternatywnych witryn poświęconych zdrowiu, Michael Klaper, M.D., z Institute of Nutrition Education and Research, mówi, że oliwa z oliwek i sok z cytryny są bezużyteczne, aw niektórych przypadkach niebezpieczne. Przed próbą tego płukania wątroby skonsultuj się z lekarzem.
Krok 1
Zmierzyć 1/2 filiżanki nierafinowanej, organicznej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Oliwa z oliwek powinna mieć temperaturę pokojową.
Krok 2
Ściśnij 1/2 szklanki temperatury pokojowej, organiczny sok z cytryny.
Krok 3
Wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny w blenderze. Jeśli nie masz miksera, potrząśnij dokładnie miksturą w słoiku.
Krok 4
Pij oliwę z oliwek i tonik z cytryny natychmiast po wymieszaniu, tuż przed snem.
Krok 5
Połóż się w łóżku po twojej prawej stronie, z kolanami podniesionymi do klatki piersiowej. Utrzymuj tę pozycję ciała przez co najmniej 30 minut.
Krok 6
Wypij ziołową herbatę przeczyszczającą, na przykład herbatę z liści senesu, gdy budzisz się rano.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Miarka
- Organiczna, extra-virgin, tłoczona na zimno oliwa z oliwek
- Organiczne cytryny
- Blender lub słoik z pokrywką
- Ziołowa herbata przeczyszczająca
Wskazówki
- Witryna Detox.net.au zawiera tę oliwę z oliwek i sok z cytryny w ramach trzydniowej lub siedmio-dniowej diety detoksykacyjnej i mówi, by konsumować organiczne jabłka lub sok jabłkowy przed spłukaniem.
Ostrzeżenia
- Według Kaplera, jeśli w woreczku żółciowym są kamienie żółciowe, picie oliwy z oliwek i toniku z sokiem z cytryny może prowadzić do silnego bólu brzucha i ewentualnie do chirurgicznego usunięcia pęcherzyka żółciowego.
