Obrzęk nóg lub obrzęk, zwany również obrzękiem obwodowym, jest częstym problemem, szczególnie u osób w podeszłym wieku. Istnieją ogólne metody leczenia, które ludzie mogą próbować pomóc złagodzić obrzęki nóg; Leczenie przyczyny obrzęku zapewni najlepsze wyniki. Obrzęk nogi może wystąpić z powodu problemów z sercem, złego krążenia obwodowego lub z zatrzymania płynów z powodu choroby nerek. Ludzie, którzy stoją lub siedzą cały dzień często cierpią z powodu obrzęku nóg.
Traktuj podstawowe przyczyny
Według Donny D. Ignatavicius, M.S. R.N. i M. Linda Workman, doktor, autorzy wydania z 2006 r. Podręcznika "Pielęgniarstwo medyczne-Chirurgiczne - myślenie krytyczne w opiece współudziałowej", takie schorzenia jak choroba serca i niewydolność nerek mogą powodować obrzęk nóg. Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami i procedurami leczenia zaleconymi przez lekarza pomoże zminimalizować obrzęki nóg, które występują jako objaw leżącego u podstaw problemu zdrowotnego. W przypadku łagodnego obrzęku nóg mogą być wystarczające inne metody leczenia.
Podwyższać
Odpręż się. Podnoszenie nóg to łatwy sposób na zmniejszenie obrzęku nóg. Informacje na temat edukacji pacjentów szpitala Scott i White zalecają podniesienie nóg powyżej poziomu serca podczas leżenia. Jeśli to możliwe, podczas spacerów podnieś stopy na podnóżku lub fotelu. Kiedy kładziesz się spać, podnieś swoje dolne nogi na poduszce.
Poruszaj się
Jeśli stoisz lub siedzisz przez dłuższy czas, pamiętaj, aby robić przerwy i się poruszać. Kiedy stoisz długo, krew zbiera się w dolnej części nóg. Kiedy siedzisz przez dłuższy czas, kompresujesz główne naczynia krwionośne w nogach, zakłócając normalny obieg. Zmieniaj często pozycje i chodź, aby zapewnić odpowiedni przepływ.
Pończochy podtrzymujące
Amerykańskie Stowarzyszenie Lekarzy Rodzinnych sugeruje stosowanie pończoch pomocniczych w celu kontrolowania obrzęku nóg. Możesz kupić wąż wsparcia w supermarkecie lub w lokalnym sklepie z lekami. Jeśli u pacjenta występuje obrzęk nóg lub problem z krążeniem obwodowym, lekarz może zalecić stosowanie węża podtrzymującego. Podtrzymujące pończochy pomagają skompresować obwodowe naczynia krwionośne, poprawiając w ten sposób krążenie zwrotne do serca, pomagając zmniejszyć obrzęk nóg.
Dieta o niskiej zawartości soli
Zbyt dużo sodu spowoduje zatrzymanie płynów. Stosowanie diety o niskiej zawartości soli pomoże zmniejszyć retencję płynów i obrzęk nóg.
Kontroluj masę
Nadwaga lub otyłość mogą powodować problemy z krążeniem. Kontrolowanie wagi może pomóc zminimalizować obrzęk nóg.
Unikaj restrykcyjnej odzieży
Unikaj noszenia ograniczających lub ciasnych ubrań. Wszystko, co koliduje z normalnym krążeniem, może powodować problem z obrzękiem obwodowym.
Diuretyki
Czasami lekarze przepisują leki moczopędne, aby pomóc usunąć dodatkowy płyn z organizmu. Osoby z chorobami serca i nerek często wymagają leków moczopędnych, które pomagają leczyć obrzęki nóg.
