Toe-walking to stan, w którym tylko kula stopy opiera się o ziemię podczas spaceru. Kiedy uczą się chodzić, większość małych dzieci czasami chodzić na palcach. Jeśli jednak Twoje dziecko ma więcej niż 3 lata i wciąż konsekwentnie chodzi po palcach, pediatra i / lub ortopeda powinien ocenić twoje dziecko, aby ustalić przyczynę. W niektórych przypadkach może wystąpić problem fizyczny lub mięśniowy. U innych dzieci problem może wynikać z zaburzeń czuciowych lub rozwojowych. Niezależnie od przyczyny, istnieją ćwiczenia, które mogą pomóc dziecku w nauce prawidłowego chodzenia.
Odebrać
Czasami dzieci mogą chodzić na palcach, ponieważ brakuje im świadomości ciała, aby chodzić płasko. Jedną z aktywności, która pomaga poprawić równowagę i świadomość ciała w chodzikach to gra z pickupem. Umieść 10 marmurów i wiadro na podłodze. Niech twoje dziecko zbierze kulki, jeden po drugim, z palcami u nóg i umieści je w wiadrze. Kontynuuj, dopóki nie zbierze wszystkich 10 kulek, a następnie niech powtórzy aktywność drugą stopą.
Stojąc w pobliżu
Innym sposobem na poprawę równowagi dziecka i świadomości sensorycznej jest postawienie go na poduszce podczas wykonywania regularnych czynności, takich jak układanie puzzli, granie w karty lub grę planszową lub rysowanie. To zmusi go do uświadomienia sobie pozycji jego stóp i nóg oraz odpowiedniej równowagi.
Mouse House
Czynności związane z kontrolą motoryczną poprawiają kontrolę Twojego dziecka nad konkretnymi ruchami ciała - jakie mięśnie poruszać, w którą stronę i jak szybko. Jednym z ćwiczeń do zrobienia jest stworzenie Domu Myszy. Stań z obciążeniem równomiernie rozłożonym na stopach. Następnie podnieś mięśnie łuku na wewnętrznej krawędzi stóp, tworząc więcej miejsca pod stopami - miejsce na mysz. Upewnij się, że ciężar jest równomiernie rozłożony, aby stopy nie toczyły się w kierunku środka.
Cielę podnosi
W niektórych przypadkach chodzenie palcem jest spowodowane uciskiem w mięśniu dziecięcym. Aby rozciągnąć te mięśnie, pozwól dziecku stanąć na pochyłości i podnieś się na palcach, a następnie opuść się za pomocą mięśni łydki, aby kontrolować ruch w dół. Ćwiczenie to ma na celu wydłużenie mięśni łydki.
Ostrzeżenie
Rodzaj fizycznej terapii lub ćwiczeń, których dziecko będzie potrzebować, jeśli będzie chodzić na palcach, będzie zależał od przyczyny. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń lub terapii skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą.
