Zmniejszenie długości lub nasilenia miesiączki jest możliwe dzięki zastosowaniu różnych ziół, które były używane przez kobiety od tysięcy lat. Kontrolowanie nadmiernych lub ciężkich przepływów, zmniejszanie średniej liczby dni, w których kobieta miesiączkuje i przywracanie prawidłowej równowagi hormonalnej do organizmu, można osiągnąć za pomocą popularnych i bardzo skutecznych zabiegów ziołowych Ameryki i Chin.
Krok 1
Odwiedź lokalny sklep ze zdrową żywnością lub witaminami, aby znaleźć chińskie zioła, które od dawna były używane w celu zmniejszenia przepływu krwi przez miesiączkę, jak również czasu trwania cykli menstruacyjnych. Na przykład wiadomo, że pieprz cayenne wzmacnia siłę i strukturę naczyń włosowatych zarówno w żyłach, jak i tętnicach, co pomaga zapewnić odpowiedni przepływ, rozszerzenie i zwężenie, zmniejszając nadmierny przepływ krwi przez podszewkę macicy. Został również użyty w medycynie ludowej indiańskiej, aby powstrzymać krwawienie wewnętrzne.
Krok 2
Przygotuj czerwoną malinową herbatę liściastą, która od dawna była używana przez chińskie kobiety do zwężania tkanek w ciele, w tym naczyń krwionośnych, a przez to do przepływu krwi. Herbata pomaga również rozluźnić tkanki, zmniejszając skurcze mięśni, które często inicjują cięższy przepływ krwi. Przygotuj zgodnie z instrukcją pakowania, jeśli kupujesz w gotowych torebkach z herbatą lub zaparz 1 łyżeczkę herbaty malinowej w jednej lub dwóch filiżankach gorącej wody, aby uzyskać optymalne korzyści. Pij herbatę dwa razy dziennie.
Krok 3
Weź Radix Notoginseng (znany również jako san qi), naturalne zioło, które reguluje nadmierny przepływ krwi dla wielu kobiet w okresie menstruacji i przestaje miesiączkować dłużej niż normalnie (najczęściej od trzech do pięciu dni u większości kobiet). Ten ziołowy proszek można spożywać w 1- do 2-łyżeczkowej dawce parzonej w gorącej wodzie na herbatę do trzech razy dziennie.
Krok 4
Zaparz herbatę z Angelica, ziołem często używanym do niestrawności i zgagi. Zaparzona jako herbata (1 łyżeczka korzenia Angelica) z jednym kubkiem gorącej wody, herbata znosi tłumienie miesiączki.
Krok 5
Zrównoważyć hormony i zmniejszyć przepływ krwi przez miesiączkę i długość okresów, stosując inne zioła, takie jak krwawnik pospolity, koniczyna czerwona i czarny cohosh. Można je wszystkie zaparzyć w herbatach, które po wypiciu dwa razy dziennie zapewniają skuteczną ulgę poprzez równoważenie ilości hormonów progesteronu i estrogenu w ciele kobiety. Przygotuj od 1 do 2 łyżeczek na 8 uncji gorącej wody lub 1 zapakowanego torebki po herbacie na filiżankę wody, aby uzyskać optymalne korzyści.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- pieprz cayenne
- Korzeń arcydzięgla
- Mieszanka herbaty malinowej
