Ciśnienie krwi jest siłą wywieraną przez krew na ściankach naczyń krwionośnych. Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi są odpowiedzialne za wiele problemów zdrowotnych, z których niektóre mogą prowadzić do śmierci. W rzeczywistości American Heart Association nazywa nadciśnienie "cichym zabójcą", ponieważ objawy wysokiego ciśnienia krwi są stosunkowo niedostrzegalne. Podczas gdy przyprawy nie zastępują leków na receptę lub zmian stylu życia w kontrolowaniu nadciśnienia tętniczego, istnieje długa historia ich umiarkowanego wpływu na ciśnienie krwi.
czosnek
Czosnek ma długą historię stosowania jako lek przeciwnadciśnieniowy, ale nie zastępuje leczenia lub opieki medycznej. W Chinach czosnek był używany od stuleci w celu obniżenia ciśnienia krwi, a rząd japoński oficjalnie uznaje czosnek jako środek obniżający ciśnienie krwi, zauważa Jean Carper w swojej książce "Apteka spożywcza: dramatyczne nowe dowody na to, że jedzenie jest twoją najlepszą medycyną". Zużycie czosnku może zmniejszyć ciśnienie skurczowe o 20 do 30 punktów i rozkurczowe o 10 do 20 punktów, według autora i zielarza klinicznego Terry'ego Willarda, CI.H, doktora, Wild Rose College of Natural Healing. W badaniu opublikowanym w styczniowym wydaniu "European Journal of Clinical Nutrition" podano, że po zastosowaniu dwóch kapsułek zawierających 240 miligramów wyciągu z dojrzałego czosnku przez osiem tygodni pacjenci zaobserwowali znaczną redukcję ciśnienia krwi.
Cynamon
Wiadomo, że cynamon obniża poziom cholesterolu w surowicy i utrzymuje dobry poziom glukozy we krwi u cukrzyków typu II. Niedawno odnotowano pozytywne działanie cynamonu na ciśnienie krwi. Dr Richard Anderson, prowadzący badania z Departamentu Rolnictwa USA i fizjolog z Georgetown University, opublikował badanie w "Journal of the American College of Nutrition" w 2006 roku, które pokazało po raz pierwszy, że cynamon może obniżyć ciśnienie krwi. Podczas gdy cynamon może uzupełniać zabiegi lecznicze na nadciśnienie, nie powinien ich zastępować.
Imbir
Ginger ma znaczące miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej, japońskiej i indyjskiej od XVI wieku, zauważa MedlinePlus. Ginger jest tradycyjnym lekiem na nudności i rozstrój trawienny, ale także na wysokie ciśnienie krwi, zauważa Willard, który często przepisuje mieszankę imbiru na wysokie ciśnienie krwi. Dr Ghayur i koledzy z wydziału nauk biologicznych w Centrum Medycznym Aga Khan w Pakistanie przeprowadzili badanie na temat imbiru i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy, który został opublikowany w Journal "Vascular Pharmacology" w 2005 roku. Badania Ghayura wykazały, że imbir może są skuteczne w leczeniu nadciśnienia i kołatania serca. Chociaż badania te podkreślają potencjał imbiru w zakresie wpływu na wysokie ciśnienie krwi, konieczne są dalsze badania, zanim można je uznać za samodzielne leczenie; Standardowe leczenie ciśnieniem krwi powinno być nadal przestrzegane.
