Opuchnięte powieki na ogół nie wskazują na podstawowy problem zdrowotny, zgodnie z kliniką Mayo, która opisuje stan tak powszechny u osób starszych. Zwykle najbardziej wyraźne po przebudzeniu, workowate oczy często pochodzą po prostu od płynów gromadzących się pod oczami w ciągu nocy - wyjaśnia Mary Stefanyszyn, lekarz okulisty w Wills Eye Institute. Z rozwojem opuchniętych powiek typowo bierze się kilka czynników. Jeśli jednak stan jest ciężki i uporczywy lub towarzyszy mu zaczerwienienie, swędzenie lub ból w okolicach oczu lub obrzęk w innym miejscu na ciele, należy skontaktować się z lekarzem.
Krok 1
Dodaj kolejną poduszkę pod tą, z którą śpisz, lub podeprzyj lekko głowę materacem. Jak zauważa Scientific American, leżenie na noc podczas snu jest jedną z najczęstszych przyczyn obrzęków pod oczami. Jeśli śpiący z podniesioną głową oczyszczą ten stan, będziesz wiedział, że spowodowało to położenie twojego ciała i gromadzenie się płynów pod twoimi oczami.
Krok 2
Spać więcej, jeśli nie masz zdrowego od siedmiu do ośmiu godzin na dobę. Chociaż niewystarczający sen nie jest główną przyczyną opuchniętych powiek, według ScienceLine może przyczyniać się do obrzęków. Dodatkowo, zmęczenie rano i przez cały dzień może powodować tarcie oczu, które może podrażniać powieki, powodując stan zapalny. Przy odpowiednim śnie stan może ustąpić, dając diagnozę zmęczenia.
Krok 3
Zmień poduszkę, jeśli twoja jest wypchana piórami. Możliwe, że twoje workowate oczy są spowodowane alergią na pióra, i będziesz wiedział, czy poprawią się po przejściu na poduszkę wypchaną materiałem syntetycznym, jak sugeruje MotherNature.com, witryna zdrowego żywienia.
Krok 4
Jeśli masz inne objawy, takie jak suchość lub łzawienie oczu, przekrwienie błony śluzowej nosa, pokrzywkę, kichanie lub kaszel, możesz leczyć się za pomocą leków dostępnych bez recepty lub na receptę. Klinika Mayo identyfikuje narażenie na alergeny jako powszechną obrzęk oka.
Krok 5
Zużywaj mniej soli w diecie, szczególnie w godzinach bezpośrednio przed snem. Jak wyjaśnia ScienceLine, sól wspomaga zatrzymywanie płynów, a worki na oczy są ogólnie oznaką nadmiaru wody w tkance tłuszczowej pod oczami. Jeśli odcięcie soli rozwiązuje problem, twój poziom spożycia soli jest przyczyną twoich opuchniętych powiek.
Krok 6
Zwróć uwagę, czy jest to czas cyklu miesiączkowego, czy też występują inne oznaki i objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nieregularne miesiączki, przerzedzenie włosów, suchość pochwy lub zmiany nastroju. Zmiany hormonalne związane z menstruacją i menopauzą mogą powodować obrzęk oczu.
Krok 7
Zastanów się, czy doświadczasz innych objawów starzenia, szczególnie w skórze i składzie ciała. Opuchlizna pod oczami jest typowym produktem ubocznym starzenia się, jak twierdzi Paul Lazar, M.D., profesor dermatologii klinicznej w Northwestern University. Z biegiem czasu zapadalność i cienkość skóry, zanik mięśni i poziom kolagenu zmniejszają się, a wszystko to przyczynia się do otyłości oczu. Często proces starzenia się jest diagnozą.
Krok 8
Spójrz na twarze swoich rodziców. Niektóre powieki są po prostu genetyczne, zgodnie z ScienceLine. Jeśli jedno lub oboje twoich rodziców ma opuchnięte powieki, prawdopodobnie je odziedziczyłeś.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Dodatkowa poduszka
- Poduszka z syntetycznym nadzieniem
- Leki na alergie
Ostrzeżenia
- Porozmawiaj z lekarzem o spuchniętych powiekach, jeśli żadna inna przyczyna nie jest oczywista. Chociaż stan ten rzadko stanowi problem, może w niektórych przypadkach być objawem problemów z tarczycą lub nerkami.
