Według Oracle MindQuest Education Foundation około 11,5 litra trawionego jedzenia, płynów i soków trawiennych przepływa przez układ pokarmowy każdego dnia. Nic dziwnego, że wszyscy cierpią z powodu niestrawności, grupy objawów, które powstają, gdy trawienie nie przebiega normalnie. Podczas gdy prawidłowe odżywianie oraz program ćwiczeń i łagodzenie stresu mogą złagodzić łagodną niestrawność, praktykujący alternatywną medycynę twierdzą, że picie miodu i herbaty cynamonowej po posiłku może pomóc w stłumieniu pewnych objawów.
Edukacja niestrawności
Rzepy, odbijanie się, wzdęcia, nudności, wzdęcia i ciśnienie brzucha są objawami niestrawności. Według MayoClinic.com niestrawność lub niestrawność to zbiór objawów, które mogą wynikać z zaburzeń trawienia, stresu lub po jedzeniu lub piciu. Leki, szczególnie aspiryna i ibuprofen, mogą wpływać na żołądek, a także na choroby, takie jak rak jelita grubego lub żołądka, kamica żółciowa, zapalenie wątroby, zespół jelita drażliwego i zapalenie trzustki. Prosta niestrawność występuje tylko po jedzeniu i często powoduje gaz i tępy ból powszechnie odczuwalny nad twoją marynarką. Przewlekła niestrawność charakteryzująca się ostrym bólem powinna zawsze być diagnozowana przez lekarza.
Miód 101
Miód to złożona mieszanina cukrów glukozy i fruktozy, z mniejszymi ilościami wody, barwników roślinnych, kwasów organicznych oraz śladów mineralnych i witaminowych. Słodki płyn wytwarzany przez pszczoły z nektaru kwiatów ma długą historię jako pyszna karma, aromat, środek antyseptyczny lub tonik dla ogólnego dobrego stanu zdrowia. Według University of California, zapisy kopalne wskazują, że pszczoły miodne istniały 35 milionów lat temu. Później starożytni Grecy używali miejscowego miodu do leczenia ran i owrzodzeń warg, podczas gdy Rzymianie używali miodu doustnie jako lekarstwa na zaparcia, biegunkę i rozstrój żołądka.
Cynamon 101
Cynamon, wiecznie zielone drzewo tropikalne, rośnie w południowo-zachodnich Indiach, Sri Lance i na Filipinach. Osiąga wysokość 40 stóp i nosi jajowate liście, zielonkawe kwiaty i małe, ciemnofioletowe owoce. Jego miękka, czerwonawo-brązowa kora ma długą historię zastosowań kulinarnych i terapeutycznych, w tym leczenia przeziębienia, grypy i zaburzeń trawiennych, takich jak rozstrój żołądka, nudności i wzdęcia.
Korzyści dla miodu i cynamonowej herbaty
W połączeniu z herbatą zwolennicy medycyny ziołowej twierdzą, że miód i cynamon wydają się być potężne, jeśli chodzi o niestrawność, stłumienie wzdęć i zahamowanie wzdęć i bólów brzucha. Phyllis A. Balch, certyfikowana konsultantka żywieniowa i autorka książki "Recepta na ziołowe uzdrawianie", twierdzi, że cynamon zapewnia efekt przeciwskurczowy i wiatrorzeniowy, zapobiegając gazowi w przewodzie pokarmowym lub ułatwiając wydalanie gazu. Balch twierdzi także, że cynamon działa łagodząco na niestrawność, blokując wytwarzanie substancji chemicznych w organizmie, które prowadzą do stanu zapalnego. Według dr Normana Shealy'ego, założyciela American Holistic Medicine Association i autora książki "Healing Remedies", miód nie tylko zawiera właściwości antyoksydacyjne, które mogą łagodzić niestrawność wywołaną lękiem, ale zawiera również enzymy wspomagające trawienie i asymilację. Dodatkowo, Shealy mówi, że zawartość potasu w miodu pomaga zrównoważyć nagromadzenie kwasu w organizmie. Aby przygotować herbatę, dodaj 2 łyżeczki. cynamonu w proszku i 1 łyżeczkę. miodu do wrzącej wody.
