Myślisz, że awokado pasuje tylko do chipsów tortilla? Pomyśl jeszcze raz. Doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamin A, D i E, awokado może zapewnić skórze głęboką wilgoć. Olej z awokado przenika przez skórę, ale jest również wystarczająco gruby, aby służyć jako bariera ochronna.
"Wysoka zawartość oleju w owocach awokado jest znana od czasów Azteków, z owocami określanymi czasami jako" masło roślinne "lub" gruszka masłowa ", zgodnie z informacją wydaną przez American Oil Chemists Society Society. "Olej z awokado był pierwotnie i nadal jest ekstrahowany do celów kosmetycznych ze względu na bardzo wysoką penetrację skóry i szybkie wchłanianie". Zapoznaj się z niektórymi korzyściami dla skóry z olejku z awokado.
Pomoce w leczeniu ran
Olej z awokado może pomóc w leczeniu ran, zgodnie z badaniem z 2013 r. Opublikowanym w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Brazylijscy naukowcy odkryli, że olej z awokado jest bogaty w kwas oleinowy i zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
"W przypadku stosowania w preparatach farmaceutycznych do stosowania miejscowego, olej z awokado może sprzyjać zwiększonej syntezie kolagenu i zmniejszonej liczbie komórek zapalnych podczas procesu gojenia ran i dlatego może być uważany za nową opcję leczenia ran skóry" - napisali naukowcy.
Olej z awokado może pomóc ukoić spaloną słońcem skórę. Źródło: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Koi Sunburned Skin
Oprócz dostarczania skórze wilgoci, przeciwutleniacze znajdujące się w oleju z awokado mogą pomóc ukoić spaloną słońcem skórę. "Przeciwutleniacze, takie jak witaminy (witamina C, witamina E), flawonoidy i kwasy fenolowe, odgrywają główną rolę w walce z gatunkami wolnych rodników, które są główną przyczyną licznych negatywnych zmian skórnych" - wynika z badania z 2011 roku opublikowanego w czasopiśmie Pharmacognosy Badania.
Zwiększa produkcję kolagenu
Olej z awokado zawiera również steroliny, naturalne steroidy, które nie mają negatywnych skutków często związanych ze sterydami farmaceutycznymi. Mogą być skuteczne w zwiększaniu produkcji kolagenu i leczeniu plam starczych. Sterolin "zmiękcza skórę i redukuje pojawianie się plam starczych", powiedziała Shrankhla Holecek, założycielka olejów organicznych firmy Uma, 29. Jest także bogata w lecytynę ", lipid, który pomaga dostarczać składniki odżywcze bezpośrednio do krwioobiegu i głębszych warstw skóra."
Zmniejsza swędzenie i stan zapalny
Dzięki wysokiej zawartości witaminy E olej z awokado może zmniejszyć swędzenie i stany zapalne skóry, a także korzystnie wpływa na zmiękczenie szorstkich i popękanych plastrów. "Kobieta z suchą skórą potrzebuje kojących pokarmów, takich jak awokado, aby pozostać w stanie nawodnienia", powiedziała specjalista od urody Narine Nikogosian we wstępie do swojej książki "Powrót do urody: Stare przepisy na skórę dla promieniującej skóry".
Jak stosować olej z awokado
Wskazówki dotyczące produktów zawierających olej z awokado zalecają delikatne masowanie oleju w skórze po prysznicu, nakładanie bezpośrednio na skórę głowy jako odżywkę lub dodanie kilku kropli do szamponu. Należy pamiętać, że olej z awokado - wraz z olejem kokosowym - nie jest zalecany osobom o cerze tłustej. Holecek powiedział Wmagazine.com, że oleje te są "komedogenne", a zatem mogą zatykać pory i powodować zaskórniki.
Awokado stanowi doskonałą bazę do nawilżania masek na twarz. Photo Credit: cwzahner / iStock / Getty Images Domowe przepisy "Return To Beauty" z awokado
Coco-kremowy zielony balsam
"To idealne przeciwzmarszczkowe, lecznicze lekarstwo na suchą skórę" - napisał Nikogosian.
1/4 awokado
1/2 łyżeczki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżeczka oleju kokosowego
Wyłóż awokado i zetrzyj go w misce. Dodaj jogurt, sok z cytryny i olej. Dobrze wymieszać. Masuj niewielką ilość na twarzy.
Delikatna maseczka do włosów z rumianku
"Rumianek nadaje delikatności wszystkiemu - nawet włosom" - twierdzi Nikogosian. "Chmiel jest pełen witamin do włosów, a awokado to jeden z najlepszych naturalnych środków nawilżających w okolicy."
1 łyżeczka suszonego rumianku
1 łyżeczka awokado, puree
1/2 szklanki piwa
1 szklanka wody
Doprowadzić rumianek i 1 szklankę wody do wrzenia w małym rondlu. Zdjąć z ognia i strome przez 10 minut. Odcedź wodę do małej miski, następnie dodaj awokado i piwo. Dobrze wymieszać. Nałożyć maskę na włosy i pozostawić na 20 minut. Spłucz zimną wodą. Powtarzaj raz na tydzień.
