Melatonina jest hormonem produkowanym w mózgu i jest najbardziej znana ze swojej roli w cyklu snu i czuwania. Suplementy tego hormonu są zwykle używane przez osoby cierpiące na bezsenność, opóźnienia spowodowane zmianą czasu i problemy ze snem związane z pracą zmianową.
Miejscowe stosowanie tego hormonu jest również badane w niezwiązanym celu - w leczeniu wypadania włosów. Chociaż potrzebne są dalsze badania, wstępne dane sugerują, że melatonina może być korzystna dla wzrostu włosów.
Cykl wzrostu włosów
Wzrost włosów następuje w mieszkach włosowych, w cyklu złożonym z 3 faz. W zdrowej, owłosionej skórze głowy większość mieszków włosowych znajduje się w anagenie lub aktywnej fazie wzrostu włosów. Pasma włosów w tej fazie zwykle nie wypadają, a im więcej włosów pozostanie w tej fazie, tym dłużej i szybciej będzie rosło.
Ta faza anagenu może trwać przez kilka lat, po czym wzrost włosów ustaje, a mieszek włosowy przechodzi w krótką fazę przejściową lub katagenową. Następnie włosy przesuwają się do krótkiej fazy odpoczynku lub telogenu. W tym czasie trzon włosa wypada i nowe włosy zaczynają rosnąć w mieszku włosowym.
Połączenie melatoniny
Wzrost włosów jest regulowany przez hormony zwane androgenami, a zwiększona aktywność tych hormonów może skrócić fazę wzrostu anagenu i doprowadzić do łysienia typu męskiego lub żeńskiego.
Właśnie tam pojawia się melatonina. Mieszki włosowe mają receptory melatoniny, a poprzez interakcje chemiczne melanina może przeciwdziałać działaniu androgenów - wydłużając fazę anagenu, zwiększając produkcję włosów i zapobiegając wypadaniu włosów.
Melatonina jest także silnym przeciwutleniaczem i jest teoretycznie chroniona przed owrzodzeniem i mieszkiem włosowym przed stanem zapalnym i uszkodzeniem tkanek, które przyczyniają się do utraty włosów. Ponadto melatonina jest korzystna dla wzrostu komórek i może przeciwdziałać uszkodzeniom środowiskowych czynników stresowych, które mają wpływ na skórę i włosy, takich jak chemiczne i słoneczne uszkodzenia.
Co mówią badania
Badanie najczęściej cytowane na poparcie melatoniny jako leczenia wzrostu włosów zostało opublikowane w wydaniu "British Journal of Dermatology" z lutego 2004 roku. W tym niewielkim badaniu wzięło udział 40 kobiet z utratą włosów, które stosowały 0,1 procent melatoniny lub roztworu placebo na skórę głowy raz dziennie przez sześć miesięcy.
Pod koniec okresu badania kobiety, które stosowały roztwór melatoniny, miały wyższy procent włosów na głowie w fazie anagenu lub aktywnego wzrostu, w porównaniu do kobiet stosujących placebo. Chociaż wyniki te są obiecujące, potrzebne są dodatkowe badania, aby potwierdzić te wyniki, a także zapewnić, że większe badania również znajdą skuteczne działanie melatoniny.
Warto zauważyć, że naukowcy w tym badaniu odnotowali wzrost poziomu melatoniny we krwi u kobiet, które stosowały roztwór melatoniny na skórze głowy, ale poziomy nie były wyższe niż zwykle wytwarzane przez organizm. Podkreśla to znaczenie badań dla określenia bezpiecznego stosowania miejscowego.
Środki ostrożności
Zdecydowana większość produktów melatoninowych dostępnych na rynku jest przeznaczona do stosowania doustnego, a suplementy te nie były badane w leczeniu wypadania włosów. Podczas przyjmowania doustnego melatonina może powodować działania niepożądane, w tym zawroty głowy, ból głowy, senność lub nudności.
Według National Institutes of Health, melatonina nie była testowana u kobiet w ciąży lub karmiących piersią lub u dzieci. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu należy porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli pacjent ma jakiekolwiek schorzenia lub przyjmuje leki na receptę. W celu profesjonalnego leczenia wypadania włosów oraz zrozumienia bezpieczeństwa i skuteczności środków przeciw wypadaniu włosów należy skonsultować się z dermatologiem.
Recenzent: Kay Peck, MPH RD
